湖北日報訊（記者曾莉、通訊員張素華）一名身高1.72米，體重100斤女子確診營養(yǎng)不良型肥胖，一名160斤的男性經(jīng)常頭暈、心慌被診斷為營養(yǎng)不良，這是為何？武漢市第三醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師付娟解釋，體型的胖瘦和營養(yǎng)不良沒有必然聯(lián)系。

體重指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的一個常用標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方式是體重除以身高的平方。依據(jù)現(xiàn)行行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我國成年人體重指數(shù)應(yīng)維持在18.5≤BMI＜24.0，BMI＜18.5為體重過輕，24.0≤BMI＜28.0為超重，BMI≥28.0為肥胖。許多人認(rèn)為，瘦才是營養(yǎng)不良，胖則是營養(yǎng)過剩。付娟介紹，事實(shí)上，通過體型只能大概判斷，診斷營養(yǎng)不良主要看抽血化驗(yàn)的白蛋白指標(biāo)，也可以測葉酸、維生素B12、維生素D等維生素含量的多少來判斷。體型偏胖者營養(yǎng)不良，是因?yàn)轱嬍持懈咧⒏啕}、高糖食物攝入過多，但蛋白質(zhì)、維生素或微量元素?cái)z入不足所致，這里人群出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的可能性較大。營養(yǎng)不良還會對人體產(chǎn)生多種不良影響，可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、貧血、頭昏、乏力或身體代謝問題，甚至發(fā)生痛風(fēng)。

付娟說，營養(yǎng)不良的人群應(yīng)優(yōu)先從食物中補(bǔ)充營養(yǎng)，保持均衡飲食，肉魚蛋奶、葷素菜、谷物都要吃。此外，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其他維生素與微量元素等也要達(dá)標(biāo)。但不能過度依賴片劑類保健品、藥品，不注重均衡飲食，這是本末倒置，因?yàn)槌院蔑埵堑谝晃唬?dāng)無法從食物中獲取充足營養(yǎng)時再考慮片劑。以維生素D為例，常規(guī)食物中的維生素D含量確實(shí)少，當(dāng)無法從食物補(bǔ)充、曬太陽又不夠時，可以額外補(bǔ)充保健品、藥品等。不過，其他維生素、微量元素，還是要優(yōu)先通過食物補(bǔ)充。