湖北日報訊（記者湯煒瑋、通訊員武氣象）10月24日從武漢市氣象局獲悉，預(yù)計周末受地面冷空氣南下與沿海臺風(fēng)外圍共同影響，天氣會出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。屆時，武漢市北風(fēng)加大，并且有弱降水發(fā)生。

由于冷空氣逐漸一統(tǒng)天下，暖濕空氣被邊緣化，帶有夏季和初秋特征的天氣將逐漸退出，未來的天氣狀況會變得相對簡單。

昨天，武漢市在晴好的天氣中迎來“霜降”，大部地區(qū)最低氣溫7℃～11℃，最高氣溫21℃～23℃。今明兩天，好天氣持續(xù)，只是早晚溫差大。今晨最低氣溫只有8.3℃，大部分地區(qū)最低氣溫8℃～13℃。大家要適時增減衣物，謹(jǐn)防感冒。

預(yù)計25-28日，受地面冷空氣南下和華南沿海臺風(fēng)外圍氣流共同影響，武漢市北風(fēng)加大；在此期間，25日夜間-26日，武漢市有弱降水發(fā)生。

“寒露不算冷，霜降變了天”，霜降節(jié)氣氣候干燥且多風(fēng)少雨，養(yǎng)生保健尤為重要，且需做好“三防”。

一是“防秋燥”。可以適當(dāng)食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果；蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類制品等；

二是“防秋郁”。金秋時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉，故有“悲秋”的說法。如果出現(xiàn)消極的負(fù)面情緒，不妨嘗試多到戶外運(yùn)動。中醫(yī)講究順應(yīng)自然，注重動靜平衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助人們舒緩壓力，擁有正面積極的心態(tài)；

三是“防秋寒”。此時節(jié)，晝夜溫差變化增大，因此更加需要注意添衣防寒。尤其是要注意腳部和胃部的保暖，最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣，以促進(jìn)血液循環(huán)。對于愛好美食的小伙伴來說，這個時節(jié)不僅要大快朵頤“貼秋膘”，當(dāng)然更要注意加強(qiáng)體育鍛煉，美食、運(yùn)動兩不誤。