不管孩子是抱在懷里，上了幼兒園，還是上了小學(xué)、初中、高中，家長(zhǎng)們湊在一起，最?lèi)?ài)聊的就是孩子的身高。為了讓自家娃娃長(zhǎng)高，家長(zhǎng)們可真是操碎了心。補(bǔ)鈣、打籃球，甚至讓孩子吃保健品。

但是你知道嗎？關(guān)于孩子長(zhǎng)高也有不少認(rèn)識(shí)誤區(qū)，如果你一直在“踩坑”，可能是在給孩子幫倒忙。今天我們就一起來(lái)看看那些“坑”在哪里。

大家都聽(tīng)過(guò)七個(gè)小矮人和白雪公主的童話故事。實(shí)際上，在現(xiàn)實(shí)生活中，矮小兒童依然存在。身高的落后給他們的生活造成了巨大的影響，也造成了沉重的心理負(fù)擔(dān)。

身高是評(píng)價(jià)兒童健康成長(zhǎng)的一項(xiàng)重要指標(biāo)。隨著社會(huì)發(fā)展以及經(jīng)濟(jì)水平的提高，孩子的身高問(wèn)題也越來(lái)越受到家長(zhǎng)朋友的關(guān)注。受限于兒童生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)知識(shí)的醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)性，生活中仍有很多常見(jiàn)的身高誤區(qū)困擾著家長(zhǎng)。

誤區(qū)一 父母高，孩子一定高；父母矮，孩子一定矮

關(guān)于孩子的身高和遺傳問(wèn)題，我們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話。受此影響，有些父母比較高的，對(duì)孩子未來(lái)的身高盲目自信；有些家長(zhǎng)本身比較矮，對(duì)孩子的身高落后則聽(tīng)之任之，一切隨緣。這兩種想法都是錯(cuò)誤的。

老話說(shuō)，爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩。這個(gè)大黑鍋，以后媽媽不用再背啦！因?yàn)殡m然身高和遺傳有著密切的聯(lián)系，但遺傳并不能完全決定孩子的身高。

正所謂，身高七分“天注定”，三分靠“打拼”。孩子的身高60%～70%跟遺傳有關(guān)系，剩下的30%～40%取決于后天的環(huán)境因素影響。

對(duì)于遺傳身高不理想導(dǎo)致的矮小兒童，可以通過(guò)后天環(huán)境的改善和相關(guān)的干預(yù)措施，實(shí)現(xiàn)追趕、逆襲。

之前碰到過(guò)很多家長(zhǎng)朋友，問(wèn)他們?yōu)槭裁床辉琰c(diǎn)帶孩子來(lái)就診咨詢(xún)。家長(zhǎng)給予的回復(fù)讓人非常痛心，就是覺(jué)得父母本身也不高，所以孩子長(zhǎng)得矮小也是情理之中，不知道矮小可以進(jìn)行干預(yù)治療。

家長(zhǎng)說(shuō)的扎心的話，孩子被耽誤的身高，都說(shuō)明關(guān)于孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)，在很多家長(zhǎng)朋友的心中根深蒂固。

誤區(qū)二 男孩沒(méi)有變聲，女孩沒(méi)來(lái)初潮，長(zhǎng)個(gè)空間還很大

這個(gè)誤區(qū)在門(mén)診中算是咨詢(xún)的“熱點(diǎn)”話題。受傳統(tǒng)意識(shí)的影響，不少人覺(jué)得男孩的青春期發(fā)育應(yīng)該是以變聲、遺精開(kāi)始的，女孩的青春期發(fā)育是以月經(jīng)初潮開(kāi)始的。殊不知，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

變聲和月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，標(biāo)志著孩子已經(jīng)進(jìn)入到青春期的中后期，身高突增高峰已過(guò)。這個(gè)階段的孩子骨骼生長(zhǎng)區(qū)（骨骺）已經(jīng)趨近閉合。一旦閉合就意味著，孩子的身高增長(zhǎng)開(kāi)始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段。

現(xiàn)在發(fā)育年齡男童一般是10歲～12歲開(kāi)始青春期發(fā)育。男孩的青春期發(fā)育開(kāi)始于睪丸的發(fā)育，因?yàn)椴灰妆徊煊X(jué)，所以難以發(fā)現(xiàn)。女童的青春期一般是9歲～11歲，發(fā)育初期主要看乳房的發(fā)育。

誤區(qū)三 孩子現(xiàn)在挺高的，以后一定也很高

孩子正常長(zhǎng)得高，當(dāng)然是好事，但是有一種情況需要格外注意。如果孩子還沒(méi)到青春期，突然“躥個(gè)”不一定是好事。這時(shí)候家長(zhǎng)們別只顧著高興，要細(xì)心觀察，小心是性早熟來(lái)偷襲。

性早熟的孩子體格提前發(fā)育，骨齡快速增長(zhǎng)，在不干預(yù)的前提下也會(huì)提早閉合。通常早發(fā)育的孩子比正常孩子的生長(zhǎng)時(shí)間要短，成年后反倒比一般孩子矮。所以看到孩子的個(gè)頭突然一下子躥得很快，一定要留心，同時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的骨齡情況。

誤區(qū)四 孩子現(xiàn)在矮，可能是晚長(zhǎng)，以后就長(zhǎng)了

這年頭，家長(zhǎng)都希望孩子大高個(gè)、大長(zhǎng)腿，可是孩子長(zhǎng)著長(zhǎng)著就不怎么長(zhǎng)了，看著比發(fā)小、同學(xué)矮半頭。爸爸媽媽、爺爺奶奶總覺(jué)得孩子現(xiàn)在矮不怕，可能是晚長(zhǎng)，還說(shuō)身邊的誰(shuí)誰(shuí)就是晚長(zhǎng)的，前面一直矮，后面自己就長(zhǎng)起來(lái)了。

在醫(yī)學(xué)上，“晚長(zhǎng)”又稱(chēng)“體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲”，確實(shí)有部分的孩子存在這個(gè)情況。晚長(zhǎng)的孩子，在正常兒童進(jìn)入青春發(fā)育的年齡時(shí)，沒(méi)有生長(zhǎng)加速，但在其他孩子停止生長(zhǎng)或生長(zhǎng)速度減慢之后，他/她卻出現(xiàn)“躥個(gè)”的情況。但也正因?yàn)橛羞@個(gè)情況，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)片面相信自己的孩子也是晚長(zhǎng)，盲目等待，最后拖到孩子10多歲，一直不長(zhǎng)個(gè)，才著急帶孩子就醫(yī)，往往為時(shí)已晚。

如果孩子不是晚長(zhǎng)，帶給孩子的是骨齡的默默進(jìn)展，從而錯(cuò)失了追趕機(jī)會(huì)。體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲的孩子通常有家族史，且骨齡比年齡落后。想要知道孩子是否存在晚長(zhǎng)的可能，還需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的咨詢(xún)和檢查，才能做出更準(zhǔn)確的判斷。

誤區(qū)五 服用增高類(lèi)保健品

現(xiàn)在市面上有非常多的宣稱(chēng)有增高效果的保健品或者蛋白粉等。因?yàn)樾麄髯龅煤?，所以很多家長(zhǎng)都會(huì)買(mǎi)來(lái)給孩子服用。需要特別注意的是，任何保健品都不能替代藥品。

實(shí)際上，增高保健品最多只有輕微促長(zhǎng)作用，可能對(duì)于部分飲食習(xí)慣不良的孩子能取到部分營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充作用，但對(duì)于正常孩子通常收效甚微。

關(guān)于身高的誤區(qū)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止五個(gè)。關(guān)于身高，每個(gè)家長(zhǎng)心中也許有不同的疑問(wèn)。當(dāng)孩子身高落后時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)科室進(jìn)行就診咨詢(xún)，從而對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況有一個(gè)更全面的評(píng)估。

記住三大“法寶”，幫助孩子長(zhǎng)高

孩子生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要家長(zhǎng)的密切配合。記住以下三大“法寶”，可以幫助孩子長(zhǎng)高。

第一，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是拉伸、彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)；第二，保證充足的睡眠；第三，合理搭配飲食。最后，祝愿小朋友們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，盡情擁抱美好的未來(lái)。

作者|江西省兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任醫(yī)師 楊玉

審核|國(guó)家健康科普專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院主任醫(yī)師 羅飛宏