荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 向夢(mèng)雪、李婳）近日，十堰市房縣心理健康李婳名師工作室走進(jìn)房縣化龍學(xué)校，開(kāi)展了心理有氧呼吸活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們積極面對(duì)生活，巧妙化解矛盾，提升自我理解和溝通能力。 

心理有氧呼吸活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。 通訊員供圖

活動(dòng)中，縣心理健康名師工作室主持人李婳以親切的語(yǔ)言和生動(dòng)的案例，給同學(xué)們開(kāi)展了一場(chǎng)以《青春伴成長(zhǎng)》為主題的心理健康講座，給同學(xué)們科普了心理健康相關(guān)知識(shí)以及青春期的特點(diǎn)及變化，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中的小矛盾是普遍存在的，關(guān)鍵在于如何巧妙化解。她鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)與人溝通交流，增強(qiáng)人際交往的能力。

隨后，由工作室曾敏老師給八年級(jí)的同學(xué)們做了如何增強(qiáng)自信及調(diào)適情緒的方法的講解，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到自己的情緒波動(dòng)和行為改變是成長(zhǎng)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，需要積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。同學(xué)們紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活，講解方式生動(dòng)有趣，讓他們受益匪淺。

班主任心理培訓(xùn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。 通訊員供圖

為了提升班主任們的心理支持能力，在下午的活動(dòng)中，李婳老師為全校的班主任們進(jìn)行了心理培訓(xùn)，深入淺出地講解了班級(jí)德育與心育工作的區(qū)別，強(qiáng)調(diào)了心理問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)的重要性，要及時(shí)給予學(xué)生情緒安慰，巧妙化解潛在危機(jī)。她還特別強(qiáng)調(diào)了班主任在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)的自我情緒管理，提醒他們?cè)趲椭鷮W(xué)生的同時(shí)，也要注意自身的心理健康。

最后，李婳名師工作室團(tuán)隊(duì)們?yōu)閷W(xué)校部分特殊學(xué)生同學(xué)提供進(jìn)行了個(gè)別輔導(dǎo)及團(tuán)輔活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)的認(rèn)知和信任，也為他們提供了一個(gè)傾訴和尋求幫助的平臺(tái)。

據(jù)悉，化龍學(xué)校將以此次活動(dòng)為契機(jī)，繼續(xù)關(guān)注師生的心理健康，為學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)提供有力支持。