湖北日?qǐng)?bào)訊（記者湯煒瑋、通訊員武氣象）11月10日從武漢市氣象局獲悉，預(yù)計(jì)下周武漢市前期以多云到晴天為主，14日武漢市有弱降水，16日至17日受冷空氣影響，武漢市北風(fēng)增強(qiáng)，有降水降溫過(guò)程發(fā)生。

武漢市氣象局提醒，近期早晚溫度仍較低，晝夜溫差達(dá)10℃以上，請(qǐng)注意及時(shí)添加衣物以防感冒！

昨天武漢市陰天間多云，大部地區(qū)出現(xiàn)短時(shí)小雨，大部地區(qū)最低氣溫13℃～17℃。今天早晨武漢市多云到晴天，中心城區(qū)最低氣溫13℃～15℃，其他地區(qū)9℃～13℃。

近日天氣將慢慢轉(zhuǎn)涼，天氣轉(zhuǎn)涼之后，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)季。采取科學(xué)的預(yù)防方法，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

1.日常生活中，要注意細(xì)節(jié)，比如氣溫下降，及時(shí)添衣保暖；保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤開(kāi)窗通風(fēng)、保持室內(nèi)干凈整潔，在密閉人多的環(huán)境中佩戴口罩。

2.養(yǎng)成健康的生活方式，早睡早起、均衡飲食，少吃辛辣刺激油膩食物，戒煙戒酒；適當(dāng)鍛煉，可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、八段錦、太極拳等。對(duì)于慢性呼吸道疾病患者，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)，首先要按照醫(yī)囑用藥，控制病情在理想狀態(tài)，同時(shí)建議高風(fēng)險(xiǎn)人群接種相關(guān)疫苗。哮喘患者要避免接觸過(guò)敏原和各種誘發(fā)因素，如寵物毛發(fā)、皮屑等。中醫(yī)理論認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)、膏方為宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一邊治病，一邊在醫(yī)生的指導(dǎo)下施補(bǔ)，雙管齊下。還可以通過(guò)貼敷、耳穴治療等治療方法提高身體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。