荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員 葉榮）為豐富轄區(qū)居民中醫(yī)保健養(yǎng)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，11月7日，武漢市武昌區(qū)白沙洲街道郵電社區(qū)攜手武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院開展“中醫(yī)立冬話養(yǎng)生”主題健康講座活動，活動吸引了40余名轄區(qū)居民參與。

講座現(xiàn)場。  通訊員供圖

活動現(xiàn)場，來自天佑醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科的主治醫(yī)師廖晶晶從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，為居民深入淺出地講解了情志養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生和運(yùn)動養(yǎng)生等知識。她著重強(qiáng)調(diào)了中醫(yī)體質(zhì)分類與判定的重要性，提醒居民們應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行養(yǎng)生，切勿盲目跟風(fēng)或使用偏方。在談到“冬季養(yǎng)生”時，廖醫(yī)師表示，立冬時節(jié)應(yīng)以養(yǎng)腎為先，注重斂陰護(hù)陽。她結(jié)合居民的生活習(xí)慣，有針對性地分享了如揉耳增腎陽、泡腳活經(jīng)絡(luò)等養(yǎng)腎的方法。居民們聽得津津有味，不時提出自己關(guān)心的問題，廖醫(yī)師耐心細(xì)致地一一解答，幫助居民們對中醫(yī)養(yǎng)生有了更深入的了解。

居民劉宗濤表示，這次講座非常實(shí)用，既為大家解答了如何健康養(yǎng)生的問題，還普及了很多簡單實(shí)用的養(yǎng)生保健和疾病防治知識。

白沙洲街道郵電社區(qū)黨委書記張秀娟表示，此次活動將傳統(tǒng)中醫(yī)滲透進(jìn)居民的健康意識中，既提高了居民群眾的健康意識和養(yǎng)生知識，還傳遞了健康生活的理念，幫助大家更好地應(yīng)對冬季的健康挑戰(zhàn)。下一步，社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，組織更多類型的健康講座和活動，為居民提供更多實(shí)用、貼心的服務(wù)，切實(shí)增強(qiáng)居民的獲得感、幸福感。