湖北游跳科醫(yī)團(tuán)隊(duì)吳奕萱、曹興龍、程陽、曹中兆、王志鋼（從左到右）。 （湖北日報全媒記者 胡雨薇 攝）

湖北日報全媒記者 馬明玉

征戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會，湖北游跳健兒奪取三金，為我省實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)屆屆奪金立下赫赫戰(zhàn)功。其中，孫佳俊攜隊(duì)友斬獲的男子4×100米混合泳接力冠軍，打破美國隊(duì)對該項(xiàng)目長達(dá)40年的金牌壟斷，創(chuàng)造了亞洲、中國和湖北奧運(yùn)金牌零的突破。

不為人知的是，孫佳俊肩膀、腰部、膝蓋和腳踝都有傷病，距巴黎奧運(yùn)會開幕不到10個月時，他的肩傷加劇，已經(jīng)到了必須靜養(yǎng)休整的地步。而10個月后，中國泳軍迎來了震驚世界的歷史性突破，孫佳俊以卓越的表現(xiàn)為祖國和家鄉(xiāng)贏得殊榮。這其中，除了他本身過硬的實(shí)力、堅(jiān)韌的斗志和報國的熱忱，還有讓他從傷病回歸正軌、變得更加強(qiáng)大的保障復(fù)合型團(tuán)隊(duì)，他們，就是以省體科所為主要班底的湖北游跳科醫(yī)小組。

殘酷現(xiàn)實(shí)

孫佳俊或因肩傷無緣奧運(yùn)？

2022年5月，為保障重點(diǎn)運(yùn)動員備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會，湖北省體育局游泳跳水運(yùn)動管理中心征召曾先后在省乒乓球隊(duì)、網(wǎng)球隊(duì)和賽艇隊(duì)擔(dān)任體能教練的曹興龍，赴京加入在國家隊(duì)訓(xùn)練的鄭珊教練組，指導(dǎo)閆子貝、孫佳俊和彭旭瑋等重點(diǎn)運(yùn)動員的體能訓(xùn)練。

去年4月，鄭珊組回鄂備戰(zhàn)世錦賽、亞運(yùn)選拔賽，中心為保障重點(diǎn)運(yùn)動員著力打造保障復(fù)合型團(tuán)隊(duì)，體能康復(fù)師程陽、康復(fù)師王志鋼和隊(duì)醫(yī)曹中兆就此加盟團(tuán)隊(duì)。

根據(jù)孫佳俊的傷病，結(jié)合專項(xiàng)訓(xùn)練，曹興龍將針對蝶泳上肢力量訓(xùn)練的臥推、引體向上調(diào)整為拉鐵片，這樣既保護(hù)了受傷部位又提升力量能力。程陽和曹中兆聯(lián)手以保守治療和練后牽拉、放松等方式減輕孫佳俊的疼痛感，王志鋼則制定穩(wěn)定傷情的康復(fù)訓(xùn)練，確保傷勢不再加重。從全國冠軍賽到杭州亞運(yùn)會，孫佳俊摘金奪銀展現(xiàn)出強(qiáng)勁競爭力，為出征巴黎奠定了基礎(chǔ)。

杭州亞運(yùn)會后，因接連參賽無法系統(tǒng)治療，孫佳俊的肩傷嚴(yán)重到一旦上量就疼痛、腫脹的程度，經(jīng)過診斷，結(jié)論是“肩膀骨髓水腫、肩胛骨動力異?！保鞍凑照Ｇ闆r，這類型的傷病只能靜養(yǎng)，但所有人都知道，這個時候靜養(yǎng)意味著什么?！蓖踔句撜f。

沖關(guān)奧運(yùn)，大戰(zhàn)在即，孫佳俊不甘心因傷掉隊(duì)，復(fù)合團(tuán)隊(duì)必須持續(xù)發(fā)力。

絕不放棄

康復(fù)治療體能訓(xùn)練一起上

孫佳俊的專項(xiàng)訓(xùn)練由主管教練鄭珊和助理教練劉靈潔負(fù)責(zé)，與此同時，如何保證既控制傷病并通過治療康復(fù)訓(xùn)練讓他的傷情好轉(zhuǎn)，還不耽誤訓(xùn)練？程陽、王志鋼和曹興龍決定雙管齊下。

程陽在治療方面采用了威伐光、超聲波、高能激光等理療手段，王志鋼以針對性的康復(fù)訓(xùn)練，讓孫佳俊移位的肩胛骨回復(fù)原位，并逐漸穩(wěn)定下來。為減輕在高強(qiáng)度訓(xùn)練后產(chǎn)生的疼痛感和連鎖反應(yīng)，王志鋼把孫佳俊訓(xùn)練前的常規(guī)熱身替換為重點(diǎn)激活肩部的康復(fù)手段，訓(xùn)練結(jié)束后再對肩胛骨充分拉伸和放松，讓肩部肌肉保持良好狀態(tài)。

體能訓(xùn)練上，曹興龍為孫佳俊設(shè)計(jì)出多種肢體力量的訓(xùn)練手段。他還借用以往經(jīng)驗(yàn)，讓孫佳俊嘗試?yán)瓬y功儀作為增強(qiáng)心肺功能的主要手段，確保其上肢力量延續(xù)較高質(zhì)量水平。

從去年9月到今年1月，孫佳俊咬著牙上強(qiáng)度，練完之后出現(xiàn)疼痛腫脹的反應(yīng)，王志鋼和程陽與專項(xiàng)教練、體能教練及團(tuán)隊(duì)數(shù)據(jù)監(jiān)測人員實(shí)時互動，再按照治療、康復(fù)計(jì)劃及時處理，確保他能跟上訓(xùn)練計(jì)劃。

反復(fù)煎熬

沖破黑夜喜看朝霞漫天

上強(qiáng)度，疼痛難忍，治療康復(fù)；再上強(qiáng)度，又疼痛，再康復(fù)治療……周而復(fù)始的這4個月，孫佳俊的肩傷終于有了好轉(zhuǎn)，從訓(xùn)練完全不能上強(qiáng)度，到可以連續(xù)上3次至4次強(qiáng)度，出問題的次數(shù)越來越少。他在省隊(duì)的這段時間，王志鋼幾乎寸步不離，“那段日子時間對于孫佳俊來說極其難熬，但他咬牙硬扛，也讓我們保障人員更加堅(jiān)定。”

傷情的恢復(fù)和體能訓(xùn)練同步跟進(jìn)的效果很快顯現(xiàn)，在去年冬訓(xùn)期的體能測試賽上，孫佳俊的30分鐘測功儀突破8000米，達(dá)到8070米，成為湖北游跳史第一人。這個紀(jì)錄讓曹興龍欣喜不已，孫佳俊回歸正軌了！趁熱打鐵，整個團(tuán)隊(duì)馬上進(jìn)入孫佳俊實(shí)現(xiàn)突破的訓(xùn)練計(jì)劃。

巴黎奪金之后，孫佳俊跟隨中國體育代表團(tuán)參加了在北京和港澳兩地的多項(xiàng)活動，系統(tǒng)訓(xùn)練無法保證，然而在9月份武漢舉行的短池全錦賽上，他卻依然能發(fā)揮出強(qiáng)大的實(shí)力，六槍三破短池亞洲紀(jì)錄。

享受過程

喜悅與成就感無可取代

若非冬訓(xùn)時右手手腕骨折，閆子貝也有望和孫佳俊、彭旭瑋一起出征巴黎。曹興龍給閆子貝制定了詳細(xì)的增強(qiáng)肢體力量的針對性體能訓(xùn)練計(jì)劃，“冬訓(xùn)前半段練得非常好，從身體維度到力量都有明顯提升，結(jié)果春節(jié)后訓(xùn)練時出了意外……”閆子貝很感謝曹興龍，說自己在困難低谷時，是他一次又一次讓自己振作起來。

此前，鄭珊教練組的科醫(yī)復(fù)合團(tuán)隊(duì)清一色都是男性，去年11月，當(dāng)中國臺灣的體能康復(fù)師吳奕萱加入后，她用細(xì)心和體貼補(bǔ)上了團(tuán)隊(duì)的短板。吳奕萱主要負(fù)責(zé)彭旭瑋的體能康復(fù)訓(xùn)練，她比彭旭瑋大8歲，像大姐一樣照顧著妹妹。

從起水后立刻遞上裝滿溫水的水杯，到制定控制體脂的食譜，再到根據(jù)狀態(tài)準(zhǔn)備的營養(yǎng)品，吳奕萱細(xì)致入微的貼心關(guān)愛，讓彭旭瑋能全身心投入訓(xùn)練和比賽?！罢鲬?zhàn)巴黎期間，姐姐還打電話溝通，確保我能以最佳狀態(tài)出戰(zhàn)，她的陪伴讓我很暖心?！迸硇瘳|也爭氣，連續(xù)在奧運(yùn)會、全錦賽和短池世界杯上海站刷新個人最好成績。

“雖然每天絕大部分時間都在工作，但很享受這個過程。看著他們離目標(biāo)越來越近，那份喜悅和成就感無可取代?！眳寝容嫘χf。