荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 周虎 張曼）近日，荊州區(qū)消防救援大隊(duì)邀請(qǐng)心理專家來(lái)隊(duì)開展心理健康教育活動(dòng)，著力緩解指戰(zhàn)員的心理壓力。

活動(dòng)中，心理專家以“突破倦怠 快樂(lè)工作”為主題，從心理健康標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)識(shí)壓力、減壓小妙招、心理資源和途徑等方面講授了如何面對(duì)工作生活中的壓力，分享了常用心理調(diào)適方法。隨后，心理專家通過(guò)情緒與壓力的認(rèn)識(shí)引入，針對(duì)情緒管理、壓力管理、人際關(guān)系、婚姻家庭、職業(yè)發(fā)展等系列問(wèn)題，繪聲繪色地講述了情緒與壓力的認(rèn)知與管理方法。最后，心理專家為進(jìn)一步了解消防員的心理狀況，開展了“面對(duì)面，一對(duì)一”的心理調(diào)適和疏導(dǎo)。

通過(guò)此次心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高了指戰(zhàn)員情緒調(diào)節(jié)能力、緩解了心理壓力、提高了抗壓能力，增強(qiáng)了隊(duì)伍整體戰(zhàn)斗力、凝聚力、向心力，營(yíng)造了積極向上、和諧團(tuán)結(jié)的內(nèi)部氛圍。