今日14時49分，秋分

這是繼春分之后，一年中第二個“晝夜均而寒暑平”的日子：白天與黑夜等長，暖陽和涼風交替。秋天走到了中點，進入下半場。

秋分過后，一天涼似一天。在我們湖北多數(shù)地區(qū)，即使余暑未退，也已到了強弩之末。西風漸起，帶來了清秋的絲絲涼爽。

春分吃春菜，秋分吃秋菜

無論春菜秋菜，最早都專指野莧菜，野外采摘洗凈后，下鍋與魚片同煮，就是一味鮮美的秋湯。民間認為其功效和春湯一樣，可“洗滌肝腸”，保一家人平安健康。

如今秋菜已不限于一種，而是囊括所有秋季時令菜：鮮嫩碧綠的雞毛菜、蘿卜纓，可清炒，也可煮湯；清脆爽口的芹菜、秋藕，既防秋燥，也宜秋補。

秋分到，秋果熟

老話說“秋分吃酸，腿腳不顫”，酸酸甜甜的山楂，開胃又健脾，是此時的應季佳果。山楂有“秋分第一果”之稱，古代常用來入藥。李時珍治療積食腹脹的鄰家娃，就是將孩子帶到山楂樹下“岔著吃”，果子吃飽后“大吐痰水，其病遂愈”。

同屬“酸甜系”的石榴，秋分前后大量上市，其甜中帶酸的口味，正好對應中醫(yī)養(yǎng)生講的秋季宜收斂的特性。石榴和山楂一樣食藥皆宜，果皮可抑菌，果實可抗衰老，可以說一身是寶，難怪被譽為“九州神果”。

記者：周曉燕  編輯：李祖鈺  設計：王昌羿  主播：唐子焱  攝制：周嬋、何琛

出品：荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）