2023年3月21日是第21個(gè)世界睡眠日，人的一生有大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。充足的睡眠均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。今天讓我們跟隨湖北航天醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家丁軼，一起關(guān)注睡眠健康。

策劃：黃菲 常思敏

記者：周洪陽(yáng)

設(shè)計(jì)：劉婉秋

出品：荊楚網(wǎng)孝感編輯中心 湖北航天醫(yī)院