你是否遭受過所謂飲用水“科普”文章的輪番“轟炸”？“自來水中含有避孕藥”“塑料瓶裝水經(jīng)過暴曬會致癌”“多喝水能治血壓高、血糖高等慢性病”……日常生活中的常見事物，加上一些聳人聽聞的標題，不免讓人陷入恐慌。今天，“真真”在聯(lián)合辟謠平臺為您整理出常見的那些飲用水謠言，一起來看。

自來水中含有避孕藥？勿拋開劑量談毒性

實際上，飲用合格達標的自來水不會導(dǎo)致不孕不育，標準規(guī)定范圍內(nèi)微量的雌激素不會對身體有其他影響。

在生活中此類流言并不鮮見，比如“自來水加大氯氣注入，需要靜置兩小時去氯”“用自來水加蓋蒸食物會致癌”等，這類信息利用人們對飲水和食品安全問題的高度關(guān)注，忽略劑量直接得出結(jié)論，生搬硬套，言過其實，夸大了事物原有的影響程度。

塑料瓶裝水經(jīng)過暴曬會致癌？塑料表示不背鍋

目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證實食品塑料包裝會引發(fā)癌癥。常用的食品塑料包裝材料是一種高分子材料，由單體通過化學(xué)方法聚合而成，分子量很大，不會向食物輕易遷移。而且，國家規(guī)定包裝塑料在和食品接觸時遷移量不得超過0.01 mg/kg，這種劑量不會對食品產(chǎn)生污染。

因此，只要購買正規(guī)廠商生產(chǎn)的合格飲用水，水源和塑料瓶符合國家標準，就不必擔心暴曬后會釋放致癌物。

冷水服藥引發(fā)癌癥？水溫與致癌無關(guān)

喝什么溫度的水，與致癌與否無關(guān)。冷水在進入人體后，會在消化道，尤其是胃內(nèi)被逐漸加熱，最終達到與人體相同的溫度，并維持在36℃到37℃之間。這個過程并不會對身體造成影響，也不會影響藥力，更不會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

類似傳言還有“飯后喝冷水致癌”“白開水放涼相當于慢性毒藥”，此類信息圍繞“水溫”展開，宣稱“涼水有害論”，引發(fā)恐慌。事實上，燒開的白開水非常安全，水溫與致癌無關(guān)。需要提醒的是，不要喝太燙或太涼的水，盡量飲用溫度在10℃到40℃之間的水。

多喝水能治血壓高、血糖高等慢性??？“喝水治病論”不科學(xué)

喝水只能解決因為暫時缺水帶來的問題，而對于非缺水造成的血壓高、血糖高以及失眠抑郁等疾病，單單靠喝水是無法治愈的。相反，飲水過多會導(dǎo)致水中毒，加重腎臟負擔，反而不利于健康。

專家表示，鼓吹“喝水萬能論”，將多喝水與保持健康甚至治愈疾病“掛鉤”，往往夸大喝水的功效，致人陷入喝水誤區(qū)。同時，喝水太少或者不喝水也是不科學(xué)的，每日推薦飲水量為1500ml-1700ml，少量多次飲水最佳。

切莫聽風(fēng)就是雨

遠離偽科學(xué)

科學(xué)飲水

滿足日常所需即可