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成年人的崩潰，就在一瞬間

表姐打電話讓我?guī)退龓Ш⒆樱f(shuō)到一半就帶了哭腔。

“孩子高燒兩天了，他爸又出差，我本來(lái)說(shuō)今天早點(diǎn)回去陪陪他，臨下班了老板讓我重做這方案……”

哽咽的聲音讓人聽(tīng)得心疼，完全不像平時(shí)雷厲風(fēng)行的那個(gè)表姐。

前陣聽(tīng)她工作拿下了個(gè)大項(xiàng)目，孩子奧數(shù)競(jìng)賽又得獎(jiǎng)，我還有點(diǎn)酸。其實(shí)，誰(shuí)不是拼命苦撐？

表姐打電話求助前，整整一個(gè)星期，都是9點(diǎn)以后下班。

到家洗衣服、擦地，給孩子輔導(dǎo)功課，就連周末也安排去見(jiàn)客戶，早就筋疲力盡。

成年以后，苦哈哈地討生活、過(guò)日子，就成了日常。

虛假的輕松，背后都是耗盡心力的熬。

某景區(qū)表演的不倒翁女孩突然摔倒，第二天就去上班；

快遞小哥遇上雙十一訂單激增，顧客一直催，崩潰摔了快遞；

前幾天一個(gè)程序員，連續(xù)半個(gè)月加班到夜里兩點(diǎn)，在餐廳給家人打著電話，瞬間淚流不止。

我們都習(xí)慣了偽裝，假裝著正常，一張平靜如水的面具下，藏著太多委屈。

以至于夜深人靜時(shí)，加一根稻草的重量，崩潰就來(lái)得猝不及防。

重獲希望，只需要一件小事

世間的憂愁千萬(wàn)種，想要治愈，一點(diǎn)小溫暖，就足夠了。

早上出門時(shí)，第一縷陽(yáng)光打在肩頭；

累得頭昏腦脹，中午來(lái)一碗熱騰騰的湯面；

剛被老板罵過(guò)，回家老媽趕到門口，伸手接過(guò)了你的公文包。

小女兒甜甜的微笑、同事送的一塊餅干、感冒時(shí)剛好在手邊的熱水、哭泣時(shí)陌生人遞來(lái)的紙巾……

知乎有位網(wǎng)友說(shuō)，半年的試用期沒(méi)通過(guò)，離職那天下著傾盆大雨。

沒(méi)有公司報(bào)銷，她一直瞄著計(jì)價(jià)表。

出租車的司機(jī)師傅選了快路，比平時(shí)的遠(yuǎn)，卻沒(méi)多要她錢：“一個(gè)人在外面闖蕩，什么坎都可能遇到，但是你別怕啊，一切都會(huì)好起來(lái)的?！?/p>

靠著這份感動(dòng)，她撐過(guò)了至暗的那段時(shí)光。

不只一次覺(jué)得撐不下去，想著破罐破摔也無(wú)妨，可周遭的人和事，又不斷把我們從崩潰的邊緣拉回來(lái)。

莫泊桑的《一生》中有句話：“生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟?！?/p>

硬著頭皮挺過(guò)一陣，借火爐的溫度暖暖身子，在不期而遇的小驚喜里耽擱幾秒，回頭再看，你遠(yuǎn)比你想的堅(jiān)強(qiáng)。

如果生活太苦，給自己加點(diǎn)糖吧

表姐放下電話，擦干了眼淚，當(dāng)天工作到將近12點(diǎn)。

第二天我還在擔(dān)心她，就見(jiàn)她發(fā)了朋友圈：“昨晚折騰一夜，犒勞一下自己?！?/p>

配圖是一張美美的奶茶照片。

從崩潰到痊愈，也許，只需要一個(gè)晚上。

在網(wǎng)上看到一個(gè)話題：“失落和沮喪時(shí)你是怎么自愈的？”

有位網(wǎng)友說(shuō)，壓抑難過(guò)到極點(diǎn)的人，就和受傷的小動(dòng)物一樣，需要悉心照顧。

品嘗可口的食物，喝口溫水，打開(kāi)電視，看一部喜歡的老電影，然后再窩在被子里，一覺(jué)睡到天亮。

等那只小動(dòng)物痊愈，我們又能鼓足勇氣面對(duì)生活了。

勞累或是難熬，都是人生的必經(jīng)之路，崩潰和痊愈，都是通向未來(lái)的旅程。

我們無(wú)法選擇此刻是否辛苦，會(huì)遇到什么，但我們可以選擇對(duì)自己好一點(diǎn)，給生活蓋一層糖霜。

就像《人性的優(yōu)點(diǎn)》中露西爾說(shuō)的：“每天早晨起來(lái)，我就想想那些我擁有的、該感恩的事情?！?/p>

無(wú)病無(wú)災(zāi)，有三五好友相伴，讀一本好書的喜悅，收音機(jī)里的歌聲悠揚(yáng)……

當(dāng)日子過(guò)得太苦，當(dāng)我們遍體鱗傷，那就對(duì)自己好一點(diǎn)，擷一點(diǎn)微小的幸福放在手心上。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾以為的致命傷口，愈合起來(lái)，也沒(méi)那么難。

給自己一個(gè)大大的擁抱，往后心中有光，眼里有繁花，手掌有溫度，嘴角是甜的。

主播|夏萌

作者簡(jiǎn)介：紫杉，90后萌系鐵娘子，筆能化刀，眉眼帶笑。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu），超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書大號(hào)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。

主編：王會(huì)

編輯：張依