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講兩個朋友的經(jīng)歷。

朋友A曾經(jīng)是個無肉不歡的人，而且每頓飯都必定要吃那種油膩膩的大肥肉，覺得越肥越香。

可自從去年開始，他就被診斷出了患上高血脂和脂肪肝，在醫(yī)生嚴(yán)令要求下只能忌口，可以吃一些精瘦肉，但絕對不能再吃肥肉。

從過去的餐餐飽足到如今一口也吃不了，其心理落差可想而知。他現(xiàn)在最常念叨的一句話，是：早知道以前就少吃點，也好過現(xiàn)在只能看著眼饞，卻過不了半點嘴癮。

另一個故事是關(guān)于朋友B的。

B是個廚藝高手，愛做菜，也愛請客，時常會在周末煮上一大桌菜，宴請親朋好友相聚。以至于有段時間，身邊的不少人都感嘆被他養(yǎng)胖了。

但有意思的是，他自己卻從不發(fā)胖，反而身材幾年如一日都保持得很好。

后來，經(jīng)過特地了解，我才得知，他雖酷愛美食，卻始終堅持一個準(zhǔn)則，就是吃飯只吃七分飽。再好吃的菜也是如此，品嘗得差不多了，就放下筷子。

他說，“我喜歡每次都給自己留一點念想，這樣才會有享之不盡的余地，下次也會有動力繼續(xù)做更多美食?！?/p>

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為什么要講這兩個故事呢？

因為生活中像朋友A一樣的人其實很多。

喜歡吃一樣?xùn)|西，就要一直吃，直到把自己吃到撐吃膩，甚至吃出病來；喜歡做一件事，就拼命投入，不惜代價也要去擁有；愛一個人，就恨不得傾其所有，百分百占地付出和占有。

可遺憾的是，到頭來，你一定會發(fā)現(xiàn)，越是以這樣的方式來對待某件事、某個人，越會讓你以最快的速度失去它。

原因也很簡單：世間萬物都需要遵循能量守恒定律。水滿則溢，物極必反，用力過猛的結(jié)果，往往就是得不償失。

說到底，朋友A和B之間看似只是飲食習(xí)慣上的區(qū)別，實質(zhì)上，其中所體現(xiàn)出的是兩種截然不同的生活方式：前者過盡，后者有余。

求盡興者，往往不懂節(jié)制自己的欲望，只貪圖一時的痛快?？蓸O致過后就是盡頭，這份快樂能維持的期限實在太短暫。

與之相比，求有余者，尋求的則是適可而止的小確幸。雖然這樣做確實無法讓自己在短期內(nèi)得到全然的滿足，卻能留下細水長流的期待和美好。

為人處世，如果不懂得掌控尺度，不懂得給自己留有余地，注定很難過得好這一生。

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聽過一個小故事。有個佛門弟子，好勝心很強，總希望自己能盡早悟道成材，但令他深感沮喪的是，不管他怎么學(xué)，哪怕日夜參禪，依然還是收效甚微。

有天，弟子耐不住滿心苦惱，跑去請教師傅。師傅聽后，遞給他一個葫蘆、一把鹽，說：“你把葫蘆裝滿水，再把鹽放進去，讓它很快的融化。”

弟子立即照辦，結(jié)果任他怎么搖動葫蘆，都無法讓鹽化開，他想到用筷子伸進去攪，可葫蘆口又太小了，攪都攪不動。

看到這種情況，師傅笑著說：不如你試著把葫蘆里的水倒掉一些，然后再搖搖看？

弟子把水倒掉三分之一，再輕輕一搖，果然，葫蘆里的鹽很快就融化了。這下，徒弟終于明白了師傅的良苦用心。

人都有求快求好的心理，這本是一種美好的期許。但前提是，你要學(xué)會用適度而為的分寸感，去平衡理想和現(xiàn)實之間的差距。

一味追求完美，只能適得其反。不如從一開始就少些盲目，多點自醒，留一份不足，讓自己活得更坦然，更自在。

無論追求什么，都應(yīng)該提醒自己，不能過了頭。要記得，真正得宜的狀態(tài)，不是完美無缺，而是恰到好處。

心有余力，行有余地，人生自會悠然自在。反之，勢必用盡，福必享盡，縱然讓你得到再多，也不可能有長久的幸?？裳?。

最后，愿我們都能在歲月歷練中，領(lǐng)悟有余的智慧。放下過多欲求，掌握好分寸和余地，讓一切都變得剛剛好。

主播|沐陽

作者簡介：念念，80后女子，念念沐心主筆，可文藝，也可理性，堅信只要念念不忘，歲月必有回響。公眾號：念念沐心（ID:nnsg1021)。

主編：王會

編輯：張依