今天起床

一股寒意襲來

你是不是感覺明顯變冷了？

昨天（19日）

鄂西北高溫還保持在26—28℃

其他地區(qū)也有22—25℃

而今天（20日）9點(diǎn)

湖北全省氣溫普遍不足20℃

冷空氣真的來了！

湖北氣溫跌至“1字頭”

據(jù)湖北氣象局消息，20日開始，我省再度迎來一次明顯的降水過程。20日，鄂西北將迎來中到大雨，江漢平原北部和鄂東北北部則會出現(xiàn)小到中雨，局部大雨。其他地區(qū)有小雨。

21日，鄂西北、江漢平原北部和鄂東北北部有中到大雨，局部暴雨。其他地區(qū)有小到中雨，局部大雨。

此外受冷空氣影響，這幾天我省北風(fēng)將會逐漸加大，陣風(fēng)可達(dá)5—6級。20日全省高溫降至20—23℃。21日氣溫繼續(xù)下降，鄂西北高溫將降至20℃以下，僅17—19℃，其他地區(qū)在19—22℃。

22日，湖北氣溫將繼續(xù)維持“1字頭”。

氣象專家提醒：

注意防范局地短時強(qiáng)降水引發(fā)的山洪、滑坡、中小河流洪水等次生災(zāi)害；注意防范降雨和低能見度天氣對交通的不利影響。此外，由于冷空氣來襲，風(fēng)力加大，氣溫下降，公眾需注意及時添加衣物，以防感冒。最新天氣預(yù)報(bào)

每到這個季節(jié)

很多人喜歡說“春捂秋凍”

但也有人不同意

有人認(rèn)為到了秋天就該凍一凍，有人則覺得，不能凍，萬一凍感冒了怎么辦？

兩個說法都沒錯，“秋凍”有道理，但怎么“凍”有講究。初秋天氣變化多端，早晚溫差較大，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況，著衣不宜太多，否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力。老人、小孩及免疫力低下的人易受涼感冒，需根據(jù)氣溫變化及時增減衣服。

同時，“秋凍”并不是全身各個器官都要凍，如頸部、腹部和肩膀等部位應(yīng)根據(jù)氣溫變化注意保暖，尤其是腳部。

而以下幾類人不能“秋凍”：

1.有呼吸系統(tǒng)疾病的。哮喘、支氣管炎病人呼吸道的防御功能比較差，受到寒冷刺激后，易加重咳嗽和喘息等癥狀。

2.有心腦血管疾病的。寒冷容易導(dǎo)致人體的血管緊張，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會使血管脆裂發(fā)生中風(fēng)，引起偏癱，危及生命。

3.有胃病的。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，導(dǎo)致并發(fā)癥。如果防護(hù)不當(dāng)，就會使舊病復(fù)發(fā)。潰瘍病人受寒冷的刺激后，還會引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

4.有老寒腿的。屬于中醫(yī)“痹癥”范疇，即類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)病。受寒時老寒腿會使疼痛加重，應(yīng)該注意腿部保暖。

5.體寒女性。虛寒體質(zhì)的女性，一到冬天就手腳冰涼，小腹寒冷的女性朋友，秋季一定要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵?jǐn)_。

6.有糖尿病的。寒冷時肌體內(nèi)很多激素水平會升高，使血糖升高病情加重。寒冷刺激不但會加重糖尿病，還可能加重微循環(huán)障礙，甚至可能誘發(fā)急性并發(fā)癥。

來源：湖北日報(bào)綜合（湖北氣象局、@湖北天氣、新華社）

編發(fā)：黃偉

審核：張磊

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