編者按

講讀一本好書，分享一段感悟。荊楚網(wǎng)聯(lián)合湖北省圖書館在每周六晚推出“東湖夜讀·為你講書”欄目，邀請(qǐng)長(zhǎng)江讀書節(jié)講書人分享閱讀心得，將書中的精彩娓娓道來，將那些與好書邂逅的故事，與您分享。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

阿德勒思想擁有改變?nèi)艘簧牧α?。剩下的就只有能否鼓起邁出一步的“勇氣” ?！副挥憛挼挠職狻共⒉皇且ノ挥憛挼呢?fù)向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職猓谑怯辛苏嬲腋５目赡堋?/p>

前段時(shí)間，因?yàn)橐咔槌掷m(xù)蔓延，很多人待在家里遠(yuǎn)程辦公。雖然生活上有諸多不便，但是減少了一部分人際關(guān)系，也讓我們感受到一種前所未有的輕松。

復(fù)雜的人際關(guān)系，有時(shí)就像枷鎖一樣束縛我們。

那該怎樣在復(fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福呢？

這本《被討厭的勇氣》或許會(huì)讓你找到答案。書的副標(biāo)題“自我啟發(fā)之父阿德勒的哲學(xué)課”，貫穿整本書的也是心理學(xué)者阿德勒的哲學(xué)思想。

這本書就像解藥一樣，解除了許多人討厭自己的狀態(tài)，給我們很多勇氣去發(fā)現(xiàn)真正的內(nèi)心。

阿德勒的思想通過一名智者和一個(gè)年輕人的對(duì)話展開，書中的年輕人跟智者進(jìn)行了五個(gè)夜晚的對(duì)話，循序漸進(jìn)地提出了許多問題：人可以擺脫過去的創(chuàng)傷嗎？為什么說一切煩惱都來自人際關(guān)系？滿足別人的期待有什么不對(duì)的？青年人仿佛扮演我們這些對(duì)人生懷有疑問的讀者。

年輕人一個(gè)接一個(gè)的問題，讓我在閱讀的過程中時(shí)不時(shí)會(huì)產(chǎn)生共鳴：“??！對(duì)，我就是想問這個(gè)”。五個(gè)夜晚之后，年輕人被長(zhǎng)者說服了。我們擁有被討厭的勇氣，開始減少不必要的煩惱，形成自我安全感，朝著完整、美滿的人生邁進(jìn)。

所以阿德勒心理學(xué)的魅力在哪里？為什么會(huì)給人帶來被討厭的勇氣？網(wǎng)上看到這么一條書評(píng)“一本讀完之后渾身顫抖的書，猶如一把鋼刀，就那么直接刮著靈魂上的毒”。這個(gè)比喻或許夸張了，但是我覺得他確實(shí)有這種魔力。

“一切煩惱都來自人際關(guān)系”，這是書中第二頁(yè)的標(biāo)題，也是阿德勒心理學(xué)的一個(gè)基本概念。

如果排除客觀不可抗力造成的困苦，似乎一切煩惱確實(shí)是來自人際關(guān)系，畢竟人只有在社會(huì)關(guān)系中才會(huì)成為個(gè)人。只要處在人際關(guān)系交往中，人就會(huì)出現(xiàn)自卑、競(jìng)爭(zhēng)、欲望之類的情緒。如果可以不用在意別人的看法，人生似乎真的會(huì)快樂許多。

那么怎樣才能做到呢？文章第3頁(yè)的標(biāo)題給出了看似簡(jiǎn)單粗暴的答案：“讓干涉你生活的人見鬼去吧！”

前不久很火的電視劇《想見你》里，17歲的女高中生陳韻如，每天被弟弟欺負(fù)，被父母忽視，在學(xué)校里也沒有朋友，生活中充斥著負(fù)能量。在她看來，自己的人生中只有灰暗，她的日記本中寫滿壓抑的字句，她常常跑到天臺(tái)大喊：“我討厭這個(gè)世界?！敝钡接幸惶欤?7歲的白領(lǐng)黃雨萱穿越到了她的身體里，一切都發(fā)生了翻天覆地的變化。

電視劇《想見你》劇照

黃雨萱嘗試和弟弟耐心溝通，關(guān)心工作忙碌的媽媽，緩和了家庭關(guān)系。同時(shí)，她也大方地參加學(xué)校活動(dòng)，很快就融入了集體，收獲了友誼。

同樣的境遇，不同的選擇，導(dǎo)致生活呈現(xiàn)了截然相反的局面。

一邊抱怨環(huán)境，一邊安于現(xiàn)狀，生活只會(huì)越過越糟；直面現(xiàn)實(shí)，積極面對(duì)，所有問題都能迎刃而解。

生活的不如意無法抹去，我們卻可以選擇以什么樣的方式來面對(duì)它。

很多人自己不開心，都是因?yàn)榉植磺遄约旱氖潞蛣e人的事，或是干涉了不該干涉的事情。我們并不是為了滿足別人的期待而活著的，一味尋求他人的認(rèn)可，在意別人的評(píng)價(jià)，最終只會(huì)活在別人的情緒里。

圖源網(wǎng)絡(luò)

讀完書的兩年中，我也有意識(shí)地將這些書中的理論運(yùn)用在生活中。比如我知道了課題分離這個(gè)方法后，每次當(dāng)過度在意某事陷入其中難以自拔時(shí)，我就會(huì)先告訴自己，這不是我的錯(cuò)誤，不需要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)。

接受不完美，也是一種勇氣。

《被討厭的勇氣》中說：一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。

害怕在人際關(guān)系中被拒絕，我們想法設(shè)法地逃避現(xiàn)實(shí)；

害怕在人際關(guān)系中被輕視，我們吹毛求疵地貶低自己；

害怕在人際關(guān)系中被厭惡，我們?nèi)瑑纱蔚赜纤恕?/p>

所以，擁有“被討厭的勇氣”，就是擁有掌控人生的勇氣。

不由旁人定義，忠于自己的內(nèi)心，也許會(huì)招來不理解、責(zé)備和討厭，卻能獲得真正的自由。

正如《頭文字D》中的那句臺(tái)詞：“這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。”

掙脫他人的束縛，拋卻外界的桎梏，做一個(gè)足夠勇敢的人，有一場(chǎng)屬于自己的人生。

歲月匆匆，愿你一往無前，不負(fù)此生。

作者簡(jiǎn)介

個(gè)人簡(jiǎn)介：長(zhǎng)江讀書節(jié)首屆講書人大賽二等獎(jiǎng)獲得者。工作單位：中國(guó)鐵路武漢局集團(tuán)有限公司。

講書人：朱欽楠

監(jiān)制：高霞 王煉

主編：王會(huì) 曹星月

編輯：張依 郭蔓 曾麗

“為你講書”欄目有償征文

如果你熱愛閱讀

愿意將讀書感悟與人分享

可以留言告訴我們

荊楚網(wǎng)和湖北省圖書館為你提供展示平臺(tái)

讓我們一起在書中，遇見更好的自己

小編微信：zy895859058

投稿郵箱：hbwnjs@163.com