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1

最近和幾個(gè)朋友小聚，談笑間，我隨口問曉莉：“你好久沒有發(fā)朋友圈了，是不是忙得腳不沾地？”

曉莉打開朋友圈，說自己不是沒有發(fā)，而是設(shè)置了僅自己可見。

她新開了一家茶坊，選購(gòu)茶葉、裝修店面、尋求體現(xiàn)茶內(nèi)涵的方法等等，都是親力親為。

創(chuàng)業(yè)不易，加上公公婆婆雙雙住院，她一有時(shí)間就得和丈夫往醫(yī)院跑。

那段時(shí)間，她累得多次奔潰，在朋友圈里，她記錄著每天的行程安排，事無巨細(xì)，密密麻麻，也記錄著自己的情緒，既有負(fù)能量也有正能量。

我問她為什么不和周圍的人哭訴，她告訴我在朋友圈宣泄后，往往自己能夠平靜下來，在那些僅自己可見的朋友圈里，她可以盡情展示自己的喜怒哀樂，她不想依靠其他人，最后終于學(xué)會(huì)了自己扛下來。

如今挺過去了，她重新去看那些朋友圈，才發(fā)現(xiàn)苦盡甘來，吃得了多大的苦，才能享受多大的福。

發(fā)了僅自己可見的朋友圈，不是不夠坦誠(chéng)，而是有些喜怒哀樂，只能自己去消化。

人生路上有很多關(guān)卡，每一關(guān)你都非通過不可，這世上根本沒有所謂的感同身受，即使是最親近的人，也沒辦法一直陪伴你，與其依靠別人，不如學(xué)會(huì)自我治愈。

2

無獨(dú)有偶，朋友小淇曾經(jīng)在工作之余，備戰(zhàn)考編，工作本來就繁重，她還要壓榨休息時(shí)間出來復(fù)習(xí)。

那段時(shí)間她表面上顯得若無其事，其實(shí)早在朋友圈里傾訴了一籮筐的委屈：復(fù)習(xí)的焦慮、工作的壓力、對(duì)未來的迷茫、被別人質(zhì)疑讀那么多書有什么用……

當(dāng)然，展示這些心酸時(shí)，她屏蔽了所有人。

有一天晚上加班到十點(diǎn)，她拖著疲憊的身軀下班，饑腸轆轆，還錯(cuò)過了公交車，她干脆直接去吃面，吃面的時(shí)候，眼淚情不自禁地流了下來，面店的老板娘于心不忍，拍了拍她的肩膀，以示鼓勵(lì)。

這段小插曲也被她記錄在朋友圈里，她勇敢地把自己所有的心思都寫了下來，前提是僅自己可見。

考編成功的那一天，她重新去翻看那些朋友圈，笑著笑著就哭了，哭著哭著又笑了，承受了那些孤獨(dú)與無助后，她才發(fā)現(xiàn)自己原來可以這么強(qiáng)大。

人的心理防線不是建設(shè)一次就牢不可破，而是在生活的磨礪下，每天都加固一次，直到無堅(jiān)不摧。

如今，她能云淡風(fēng)輕地把所有經(jīng)歷分享給好友聽，能笑著說出來的，說明自己已經(jīng)真正渡過了那個(gè)難關(guān)。

僅自己可見的朋友圈，給人們提供了一個(gè)釋放情緒的平臺(tái)。

與其期待別人來安慰你，不如學(xué)會(huì)自我排解。

3

和幾個(gè)好友推心置腹地聊天，我才發(fā)現(xiàn)他們都有設(shè)置“僅自己可見”的經(jīng)歷。

有人失戀，在朋友圈里發(fā)傷感的文字；有人失業(yè)，在朋友圈里自嘲；有人考公務(wù)員失敗，在朋友圈里嚎啕大哭……

宣泄出來后，似乎下一秒事情就有了轉(zhuǎn)機(jī)，下一秒就會(huì)被這個(gè)世界溫柔以待。

因?yàn)椴幌氪驍_到別人，不想讓別人隨意評(píng)價(jià)自己矯情，不舍得讓愛自己的人擔(dān)心，所以很多人都把動(dòng)態(tài)設(shè)置成了“僅自己可見”。

有一句話說得好：“成長(zhǎng)，就是把自己的哭聲調(diào)成靜音模式?！?/strong>