今年春節(jié)

“反向春運”火了！

老家的父母來到大城市

既能避免搶不到票的尷尬

還能帶老人逛逛我們生活工作的城市

可謂相當“經(jīng)濟實惠”的選擇

Z99次列車的列車員在幫助旅客搬運行李 新華社記者 丁汀 攝

“反向春運”雖好

上年紀的父母坐飛機火車

卻成了一個不大不小的問題

老年人乘飛機、坐火車

都要注意哪些問題呢？

老人出遠門，這些要注意！

火車臥鋪優(yōu)先

乘火車時間長，是非?？简烍w力的。老年人乘火車，一定要提前訂票，最好選擇軟臥。如果是硬臥，盡量保證是下鋪，實在不行，可以聯(lián)系乘務人員協(xié)助調(diào)換。

提前體檢

乘火車時間長，體力消耗大，對一些身體狀況不是很好的老人來說，準備乘火車出門的話最好能提前到醫(yī)療機構進行體檢，經(jīng)醫(yī)生確認沒問題后再搭乘火車出遠門。

有人陪同

出于安全考慮，老年人最好不要獨自乘火車出行，盡量結伴而行，條件允許的話最好能有年輕人陪同。對于年事已高的老人則一定要在家人陪同的情況下乘坐火車。

攜帶手機

如果實在沒有年輕人陪同，則一定要囑咐好老人隨身攜帶手機，最好是聲音大、屏幕大、字大的老人專用手機，設置好常用號碼的快捷鍵，并充足話費、充滿電、帶好充電寶或備用電池，方便與家人之間隨時聯(lián)系。若遇晚點等情況，要及時聯(lián)系家人，提前在車站準備迎接。

帶聯(lián)系卡

老人出門最好帶上一張“聯(lián)系卡”，上面寫清楚老人的姓名、家庭住址、聯(lián)系人電話以及疾病史、服藥史，方便迷路或發(fā)生意外時，別人能及時聯(lián)系到老人家屬。

準備食物

火車上食物的選擇有限，老年人可提前準備易消化的食物，如雞蛋、牛奶、粥、香蕉等，對因病等有特殊飲食限制的老人尤其需要注意。

攜帶藥品

老年人往往身體上會有或大或小的問題，出門前一定要攜帶必要的藥品，尤其是患有慢性病的老人，如高血壓病、糖尿病、冠心病等，有時盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患。此外還要帶一些防暈車、止瀉、消炎等常備藥，還要準備好服藥用的水。

帶根拐杖

對于腿腳不甚靈便的老人來說，出門攜帶一根拐杖可以有效預防跌倒，如果是帶有座椅功能的拐杖更好，可以供老人隨時休息。

行李精簡

老人出遠門時行李不要帶的過多，帶東西太多一方面會造成身體勞累，另一方面也容易丟失。此外，老人帶土特產(chǎn)乘車，需要避免有刺激性、惡臭等異味的食物，比如榴蓮、臭豆腐等等。

老人坐飛機，還需注意這些

與地面交通不同，老人對飛行的適應力和耐受力往往較差，同時由于飛機空間封閉，缺少急救措施，一旦發(fā)生危險往往難以挽回，因此老人坐飛機需要特別注意。

健康證明

盡管民航管理局并未規(guī)定老人乘飛機需要醫(yī)院的“診斷證明書”， 但高齡老人要出示醫(yī)院開具的健康證明才能登機，卻是被更多航空公司默認的“行規(guī)”。是否需要“健康證明”，具體還需要看各家航空公司規(guī)定。

選大型客機

大型客機相比之下巡航高度更高，飛行更加平穩(wěn)，是老人坐飛機旅行的好選擇，而且大型飛機設施完備、保健條件更好，遇到緊急情況會有更好的應對。

預防暈機

為預防暈機，老人登機前既不能吃得過飽，也不能餓著肚子；盡量坐在飛機的前部，減少顛簸；乘飛機時口里含一塊糖，也可起到調(diào)節(jié)中耳鼓室內(nèi)外氣壓平衡，預防暈機。

患病老人需小心

患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、耳鼻病的老人以及剛做過手術的老年人不宜乘坐飛機。對于患有嚴重高血壓和心臟病的老年人來說，大氣壓的變化可能會引發(fā)血壓升高、心輸出量減少、中耳道鼓膜受損、呼吸困難，甚至危及生命。

“無人陪伴老人”服務

隨著大齡乘客增多，各航空公司也推出了相應的服務，超過65歲獨自乘機，特別是長航線、有中途過站的航班，建議您辦理“無人陪伴老人”服務，從值機、登機到接機都將會有專人協(xié)助。腿腳不方便的乘客還可以預定輔助工具（如輪椅），航班落地后地面服務人員也會準備輔助工具接送。（完）

作者：趙磊