立冬，標(biāo)志著冬季的開始。立冬之際，北風(fēng)漸起，水始凝冰，萬物收藏，大地沉寂。此時節(jié)，人們迎來冬日的初寒。

“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也?！绷⒍瑯?biāo)志著冬季的開始。

寒風(fēng)乍起，氣溫驟降，水面開始凝結(jié)成薄薄的冰層。

秋冬交匯之時的自然景色依舊絢麗，惹人迷醉。

立冬正是南方秋收冬種的大好時段，農(nóng)民要充分利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾工作。北方農(nóng)林作物全面進(jìn)入越冬期，開始休養(yǎng)生息。

“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空?！绷⒍谐燥溩?、喝羊肉湯等習(xí)俗。

立冬養(yǎng)生，要注意早睡晚起，日出而作。晨練不宜過早，運(yùn)動強(qiáng)度也不宜過大，可以選擇太極拳、扇子舞、慢跑等。

讓我們迎寒而立，感悟四時變化。

記者：毛俊

畫面來源：南京航空航天大學(xué)藝術(shù)學(xué)院“藝筆意畫”社會實(shí)踐團(tuán)隊(duì)

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