荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 閔國(guó)新）為滿足職工群眾精神文化需求，搭建職工群眾之間的交流平臺(tái)，近日，武漢市武昌區(qū)白沙洲街道星苑社區(qū)職工心靈加油站開展了“減壓賦能 星苑相伴”心理健康減壓團(tuán)輔活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了轄區(qū)內(nèi)企事業(yè)單位、商戶以及退休職工共25人參與，他們?cè)诨?dòng)中釋放壓力、交流心聲，收獲了滿滿的正能量。

柯老師帶領(lǐng)職工們做放松游戲。   通訊員供圖

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自武漢華夏心靈教育的心理咨詢師柯老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行破冰小游戲。大家圍坐一圈，左手比“1”，右手比“5”，將左手豎起的食指放在旁邊居民右手掌心下。當(dāng)柯老師讀到“抓”這個(gè)詞時(shí)，大家迅速反應(yīng)，左手食指向下逃走，同時(shí)右手去抓右邊居民的食指。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)了大家的反應(yīng)能力，更在無形中拉近了彼此之間的距離，打破了最初的生疏感，為后續(xù)活動(dòng)營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。

職工制作手工作品。   通訊員供圖

隨后，柯老師組織了心理專題講座，從心理學(xué)視角讓大家認(rèn)識(shí)和理解壓力，使職工在互動(dòng)中體會(huì)到心理健康的重要性，并提供了實(shí)用的心理應(yīng)對(duì)技巧和情緒調(diào)節(jié)方法?；顒?dòng)還特別設(shè)置了“減壓工作坊”，邀請(qǐng)專業(yè)的手工老師指導(dǎo)職工們制作減壓手工藝品。在老師的悉心指導(dǎo)下，職工們親手制作了精美的手工包包，不僅鍛煉了動(dòng)手能力，還收獲了滿滿的成就感與快樂。活動(dòng)結(jié)束時(shí)，職工們紛紛表示收獲頗豐?！斑@次活動(dòng)讓我知道了如何在忙碌的工作中找到放松的方式。我非常感激社區(qū)為我們提供這樣的平臺(tái)?！陛爡^(qū)警務(wù)室職工張莉說道。

活動(dòng)合影。   通訊員供圖

白沙洲街道星苑社區(qū)黨委書記、聯(lián)合工會(huì)主席陳偉平表示，職工的心理健康是社區(qū)和諧發(fā)展的重要保障。希望通過這樣的活動(dòng)，為職工們提供一個(gè)心靈休憩的港灣，讓他們能夠以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。接下來，星苑社區(qū)職工心靈加油站將繼續(xù)發(fā)揮積極作用，開展多樣化的心理健康活動(dòng)，為轄區(qū)內(nèi)職工的心理健康保駕護(hù)航，共同構(gòu)建更加美好的社區(qū)生活。