新華社西寧10月12日電（記者曹昌浩 央秀達(dá)珍）近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)老齡化程度不斷提高。隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸磨損，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎成為中老年人常見(jiàn)的高發(fā)疾病之一。10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，專家建議重視關(guān)節(jié)保護(hù)，預(yù)防減緩關(guān)節(jié)炎病程發(fā)展。

關(guān)節(jié)炎可以通過(guò)早期預(yù)防來(lái)避免疾病發(fā)生。據(jù)青海省人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師嚴(yán)文琪介紹，關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)和先兆很多，如輕中度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、上下樓梯時(shí)及下蹲起身時(shí)有膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)能聽(tīng)見(jiàn)彈響，且天氣變涼后上述癥狀更容易發(fā)生，這些癥狀都需要引起警惕。

“最好的醫(yī)治就是疾病發(fā)生前的預(yù)防，骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要是關(guān)節(jié)軟骨不斷退變所致?！眹?yán)文琪說(shuō)，關(guān)節(jié)的不當(dāng)運(yùn)動(dòng)是加速中老年人關(guān)節(jié)退變的主要原因之一，長(zhǎng)期大量地爬山、爬樓梯等對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)重很大的運(yùn)動(dòng)。

針對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的治療，普通百姓存在許多誤區(qū)。據(jù)青海大學(xué)附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨病外科主任李釗偉介紹，由于對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)不足，一些人認(rèn)為只有老年人才會(huì)患上關(guān)節(jié)炎，從而忽視了早期癥狀。此外，在醫(yī)療水平有限的地方，有的患者可能會(huì)過(guò)度依賴止痛藥、保健品，拒絕手術(shù)治療，最終耽誤了最佳治療時(shí)期，造成關(guān)節(jié)的有效功能難以恢復(fù)。

“雖然關(guān)節(jié)炎在中老年人群中高發(fā)，但青年人也得做好防護(hù)，為以后的身體健康打下基礎(chǔ)。”李釗偉說(shuō)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適度，體重也得控制，減少膝蓋壓力是預(yù)防和減緩膝關(guān)節(jié)炎病情發(fā)展的關(guān)鍵。

專家提醒，女性體內(nèi)激素會(huì)隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生變化，患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)也更高。秋冬來(lái)臨，年輕人要注意及時(shí)添衣保暖，保護(hù)關(guān)節(jié)健康，如果發(fā)現(xiàn)早期癥狀不要盲目自診，應(yīng)到醫(yī)院制定系統(tǒng)的治療方案，密切配合醫(yī)生進(jìn)行治療。