詳情：秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，如何通過日常措施預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生？

勤洗手

通過“七步洗手法”確保手部的清潔衛(wèi)生。在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻，可以有效防止病毒通過飛沫傳播。盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)檫@些部位是病毒進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑。

戴口罩

進(jìn)入公共場所時(shí)，正確佩戴口罩可以有效地阻擋病毒的傳播。

避人群

呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避開擁擠的地方。特別是老人、孩子、孕婦和慢性病患者，盡量減少前往商場、電影院、醫(yī)院等人群密集的地方，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。前往公共場所時(shí)，盡量選擇人少的時(shí)間段，并保持一定的社交距離。

常通風(fēng)

每天至少開窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。如果室外寒冷，盡量選擇在陽光明媚、風(fēng)力較小的時(shí)候通風(fēng)。

合理作息

保持良好的生活習(xí)慣，減少不必要的焦慮和恐慌，也能增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們更好地抵御傳染病的侵襲。（來源：“健康上海12320”微信公眾號）

提示：強(qiáng)冷空氣蓄勢待發(fā) 我國大部地區(qū)將有顯著降溫

詳情：中央氣象臺預(yù)計(jì)，9月26日至10月1日，強(qiáng)冷空氣將自西向東影響我國大部地區(qū)，帶來大風(fēng)降溫雨雪天氣，西北部分地區(qū)還將出現(xiàn)沙塵。此次冷空氣過程將進(jìn)一步拉低今年入秋以來大部地區(qū)的氣溫最低值，南方高溫將被終結(jié)，西北高海拔地區(qū)有望出現(xiàn)降雪。氣象專家提醒，強(qiáng)冷空氣壓境，公眾需關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增添衣物，北方風(fēng)力較大，要注意防范大風(fēng)災(zāi)害和火災(zāi)。另外，冷空氣后段影響時(shí)間與國慶假期重合，公眾在外出游玩時(shí)需注意防風(fēng)防寒。（來源：中央氣象臺）