荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 桂來(lái)照）近日，武漢市武昌區(qū)白沙洲街道梅花苑社區(qū)開展“八段錦走進(jìn)社區(qū) 弘揚(yáng)非遺傳統(tǒng)文化”公益宣傳活動(dòng)。

老師正在講解八段錦動(dòng)作要領(lǐng)。  通訊員供圖

八段錦起源于北宋，至今已有八百多年歷史，作為一項(xiàng)中醫(yī)健身運(yùn)動(dòng)，深受大家的喜愛。此功法共分八段，每段皆具獨(dú)特動(dòng)作，因其編排巧妙，故而得名“八段錦”。它巧妙地將形體運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)相融合，借由宣暢氣血、展舒筋骼，收獲了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的上佳效果。

“在做動(dòng)作的時(shí)候要全身放松，馬步要扎穩(wěn)，膝蓋與腳尖方向一致，握拳不能太緊，動(dòng)作要緩慢有力……”活動(dòng)伊始，來(lái)自武漢體育學(xué)院的張皓淞老師，一邊熟練地向居民示范八段錦的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，一邊詳細(xì)講解每一式的動(dòng)作要領(lǐng)，居民們?nèi)褙炞?，學(xué)得有板有眼。他們相互糾正動(dòng)作，笑聲與鼓勵(lì)聲相互交織，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈。

老師正在講解八段錦動(dòng)作要領(lǐng)。  通訊員供圖

家住梅花苑小區(qū)的居民吳元桂表示，做完一套八段錦動(dòng)作，感覺渾身氣血通暢，舒暢無(wú)比?；丶液螅约阂欢〞?huì)繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)。

此次活動(dòng)吸引了轄區(qū)五十余名居民和商戶共同參與，旨在將簡(jiǎn)便易行的健身運(yùn)動(dòng)引入社區(qū)，既密切鄰里關(guān)系、增進(jìn)鄰里情誼，又引導(dǎo)居民建立健康文明的生活方式，讓大家領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的魅力。

“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的典型代表，凝結(jié)著中華民族深厚的文化氣質(zhì)和精神特質(zhì)?！卑咨持藿值烂坊ㄔ飞鐓^(qū)黨委書記沈嬌表示，社區(qū)將堅(jiān)持黨建引領(lǐng)，讓文化的滋養(yǎng)深入人心，以全新的風(fēng)尚點(diǎn)亮“文明”之光。