荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（記者 李燕 通訊員 徐佳）為幫助社區(qū)工作者打造強健的體魄，樹立陽光積極心態(tài)，7月26日下午，武昌區(qū)積玉橋街道邀請新華武漢健康管理中心健康管理科主任謝秋萍，為社區(qū)工作者開展了一堂以“疾病防治 壓力疏導”為主題的健康講座。

健康講座現(xiàn)場。  通訊員供圖

講座開始后，謝主任開門見山地對街道社區(qū)工作者上半年體檢情況進行匯總分析，詳細講解各個指標背后的內(nèi)涵與關(guān)聯(lián)，指出工作者們頻發(fā)的慢性疾病，并就大家重點關(guān)注的頸椎、腰椎、甲狀腺等疾病科普預防與治療方法。謝主任表示，“炎炎夏日，酷暑難耐，身心健康狀態(tài)也更容易出現(xiàn)波動。有些社區(qū)工作者一天到晚坐在電腦桌前打字，不經(jīng)常運動，還有熬夜的習慣，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎和頸椎病，每天一定要有固定的運動時間?！鄙鐓^(qū)工作者們聽完講解后紛紛驚訝于自己對于身體健康的疏忽以及可能導致的后果，大家紛紛表示，今后一定要留足身體鍛煉的時間，均衡膳食，規(guī)律作息，保護好身體的“本錢”。

在生理健康知識的普及與講解之外，活動還以互動的形式，幫助在場的社區(qū)工作者舒緩壓力、放松心情，守護心理健康。課堂上，謝主任運用心理輔助療法，鼓勵社區(qū)工作者“暢快說”，將生活和工作中的壓力傾訴出來，大家敞開心扉，訴說著最近因育兒、天氣、人際交往帶來的負面情緒，在傾聽與交流中化解了心結(jié)。與此同時，謝主任還為社區(qū)工作者介紹“平緩呼吸、有效拉伸、有氧運動”等減壓方法，幫助大家在平時的生活中緩解身心壓力。最后，謝主任對40余名社區(qū)工作者的體檢報告進行分析，有效守護社區(qū)工作者的身心健康。

積玉橋街道工作人員表示，社區(qū)是服務(wù)群眾的最前沿，社區(qū)工作者是居民的“貼心人”。接下來，街道將繼續(xù)響應(yīng)社區(qū)工作者的健康需求，開展更多關(guān)愛社區(qū)工作者活動，幫助大家積極面對工作和生活中的壓力，為社區(qū)的建設(shè)事業(yè)打好人才基礎(chǔ)。