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體重415斤的武漢小伙

“肥肥哥哥1”

在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注

雖然體重較大但身體柔韌性強(qiáng)

能耍關(guān)刀、舞雙節(jié)棍，還能側(cè)空翻

網(wǎng)友紛紛表達(dá)驚嘆和好奇

熱議“運(yùn)動到底能不能減肥？”

體重415斤的武漢小伙走紅

身材肥胖但身段靈活，手持一桿紅纓槍，動作標(biāo)準(zhǔn)而有力；配文“我乃常山趙子龍”又營造出反差萌。9月8日，武漢小伙“肥肥哥哥1”的這段視頻在網(wǎng)上累積出140多萬播放量，有5300多位網(wǎng)友參與評論。

小伙目前公開視頻有93條，最早發(fā)布于2022年6月1日，當(dāng)時他體重已有360斤，外形明顯肥胖。這些視頻中，小伙練一字馬、倒立、側(cè)空翻，耍關(guān)刀、舞雙節(jié)棍，展示傳統(tǒng)武術(shù)動作，靠身材與動作的反差，吸引來8000多名粉絲。

小伙的個人主頁上發(fā)布了不少展示傳統(tǒng)武術(shù)招式的視頻。

關(guān)于自己的身材，小伙曾向網(wǎng)友解釋，他從小學(xué)二年級開始習(xí)武，五年級時因?yàn)檠劬κ軅≡?，體重一路上升，此后又?jǐn)?shù)次停止鍛煉、暴飲暴食，體重猛然增加。

其他公開報道則提供了更多細(xì)節(jié)：小伙是武漢人，今年21歲，初中畢業(yè)時體重就超過300斤。他平時飯量很大，最多一餐能吃4個漢堡、4杯可樂、1份涼面、1份涼皮、1份餃子和若干小吃。目前，小伙正通過控制飲食來減輕體重。

網(wǎng)友：運(yùn)動真能減肥嗎？

小伙視頻作品的評論區(qū)

引來大量網(wǎng)友留言

有人驚嘆小伙功夫不簡單

400斤體重竟能輕松拿捏“輕盈”

也有人擔(dān)心他的健康問題

大體重這樣耍

關(guān)節(jié)、心臟真的受得了？

更多的網(wǎng)友吐槽

看來運(yùn)動并不能減肥……

醫(yī)生建議盡快改善肥胖狀況

對此，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張瑤表示，減肥需要運(yùn)動與飲食相結(jié)合，保持良好心態(tài)，堅持科學(xué)生活方式；如果嚴(yán)重肥胖已經(jīng)影響到健康，盡早考慮尋求醫(yī)生的幫助，更健康地減輕體重、維持健康。

張瑤分析，從小伙的描述來看，他的肥胖或與生活方式有較大關(guān)系：飯量大、碳水及油炸類食物占比大，總體能量攝入過高，當(dāng)暫時停止鍛煉時，能量消耗減少，脂肪過度聚集后引發(fā)肥胖。不過，某些疾病也會引發(fā)肥胖，需完善相關(guān)檢查才能明確情況。

從健康角度看，肥胖不僅可能引發(fā)高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、血脂異常、脂肪肝、睡眠障礙等疾病，甚至與一些腫瘤密切相關(guān)；還可能在練習(xí)武術(shù)時，給小伙的下肢關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)造成重壓，造成骨關(guān)節(jié)病。因此，建議盡快改善肥胖狀況。

網(wǎng)友喊話切胃減重靠譜嗎？

擔(dān)憂小伙減肥效果太慢，有網(wǎng)友在評論區(qū)喊話：干脆去做切胃減重手術(shù)。對此，張瑤認(rèn)為，所有的外科手術(shù)都會有風(fēng)險，減重手術(shù)也有嚴(yán)格手術(shù)指征要求，并非減肥首選方案。

如何健康減肥？張瑤建議，由于小伙肥胖持續(xù)較長時間，不妨先做個體檢，排查下健康狀況，看看是否因患疾病導(dǎo)致肥胖，是否因?yàn)榉逝謱?dǎo)致代謝綜合征等疾病，接受有針對性的治療。

如果肥胖與疾病無關(guān)，而是與遺傳或不良生活方式相關(guān)，則可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、堅持鍛煉、保持充足睡眠等方法來改善生活方式，從而減輕體重。

在飲食方面，要遠(yuǎn)離油炸食品、含糖碳酸飲料、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指數(shù)食物；

在運(yùn)動方面，盡量以有氧運(yùn)動為主，重點(diǎn)是要堅持鍛煉，不能猛練一陣后就停止運(yùn)動；

還可考慮配合針灸等中醫(yī)藥手段，加強(qiáng)減肥效果。

記者：王春嵐

來源：37度里丨長江健康融媒