編者按
講讀一本好書,分享一段感悟。荊楚網(wǎng)每周六晚推出“東湖夜讀·為你講書”欄目,邀請(qǐng)講書人分享閱讀心得,將書中的精彩娓娓道來(lái),將那些與好書邂逅的故事,與您分享。
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當(dāng)你敢于堅(jiān)守自我時(shí),你會(huì)活得更加輕松,因?yàn)槟悴辉賾n慮,你確信自己可以把事情處理妥當(dāng)。你不用再因?yàn)楹ε鲁袚?dān)說(shuō)“不”的后果而勉強(qiáng)自己應(yīng)允他人,你是更加真實(shí)的自己;你敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn),而不用擔(dān)心他人的看法,你更加自信與快樂(lè)。蘇·哈德菲爾德、吉爾·哈森著的《學(xué)會(huì)決斷》不僅在理論層面對(duì)于如何堅(jiān)守自我給出闡釋,在實(shí)際生活的具體操作上也給出了指導(dǎo),深入淺出地介紹了應(yīng)該如何堅(jiān)守自我,改善自我與他人的關(guān)系。
01
最近學(xué)習(xí)了一個(gè)概念,叫“軟柿型人格”,它有兩個(gè)重要的特征:不敢拒絕和害怕批評(píng)。
你有過(guò)這種感受嗎?
提出要求之前,會(huì)思量這個(gè)要求是不是“過(guò)分”;
別人請(qǐng)你幫忙時(shí),說(shuō)“好”很干脆,說(shuō)“不”的時(shí)候,好像自己做錯(cuò)了事,內(nèi)心充滿內(nèi)疚;
凡事都要做好充足的準(zhǔn)備再開(kāi)始,害怕出錯(cuò),更害怕被人指出錯(cuò)誤;
待人溫和親切,即便內(nèi)心怒火中燒,也不會(huì)當(dāng)面黑臉……
很多時(shí)候,我們寧可壓抑自己、委屈自己,也不能讓別人不舒服。對(duì)別人說(shuō)“不”,比勉強(qiáng)自己做不想做的事更難。
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02
家里有一個(gè)晚輩,成績(jī)優(yōu)秀、聰明能干,但是畢業(yè)三年換了三份工作,原因是太憋屈。有時(shí)他認(rèn)為老板奇葩,有時(shí)是同事不好相處,或是客戶太難滿足。
因?yàn)樗ぷ餍矢撸越?jīng)常被要求救急,“客戶等著要,你手快,改一下吧?!薄澳阕龅睦习遄顫M意,能者多勞?!?/p>
雖然不愿意,但是都勉為其難接受了,他又不好意思和上司談漲工資,積累了很多委屈。年底,他干脆提了辭職,不再跟這些不愉快糾纏。
看起來(lái)很瀟灑,但一遇到難處理的狀況就一走了之,然后從頭開(kāi)始一份新工作,他只能一直在基礎(chǔ)崗位上徘徊。而很多和他一起畢業(yè)的同學(xué),已經(jīng)在慢慢升職。
和家人吐槽時(shí),一位長(zhǎng)輩一語(yǔ)中的地指出:“你欠缺的,其實(shí)是一種矛盾中的決斷力?!?/strong>
別人說(shuō)“能者多勞”的時(shí)候,你面對(duì)著勞動(dòng)和所得的矛盾,為什么不敢說(shuō)一句:“多勞就要多得,本職工作額外的工作有獎(jiǎng)勵(lì)嗎?”
別人說(shuō)“你順手就做了”的時(shí)候,你為什么不敢說(shuō):“我的時(shí)間安排好了,沒(méi)有所謂順手就做的時(shí)間?!?/p>
有些話必須要說(shuō),有些決定必須要做。忍耐和逃避,只會(huì)讓一個(gè)人的選擇越來(lái)越少。
03
從小聽(tīng)多了要“懂事”的教育,我們總是“心軟嘴硬”。
就算十分需要幫助和關(guān)心,嘴上還是會(huì)說(shuō)“可以”“放著我來(lái)”“我沒(méi)事”,好像自己能搞定所有事情。
看似獨(dú)立強(qiáng)大,其實(shí)很多時(shí)候是在遷就別人。
為了遷就別人而放棄自己想去的餐廳、放棄更喜歡的工作、甚至自己想要的生活。
有人說(shuō):“心軟之人則是無(wú)福之人。”心軟,就會(huì)意志不堅(jiān)定、缺乏決斷力,錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)、錯(cuò)過(guò)愛(ài)人,一步步喪失生活的主導(dǎo)權(quán)。而和人打交道,需要心硬一點(diǎn)。
心硬,不是對(duì)人冷漠,而是堅(jiān)守自我。表達(dá)自己的需求、維護(hù)自己的底線,不強(qiáng)人所難,也不忍氣吞聲。
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《學(xué)會(huì)決斷》一書就探討了這樣一個(gè)問(wèn)題:怎樣用自信并且直接的方法,讓他人了解你需要的和你不需要的。
這就是決斷力。
我們通常會(huì)在四個(gè)角色中需要決斷力:要求者、拒絕者、批評(píng)者和被批評(píng)者。
當(dāng)你提要求的時(shí)候,怎樣清晰地說(shuō)明目的?
當(dāng)你想要拒絕的時(shí)候,怎樣堅(jiān)定意志、做出決斷?
當(dāng)你批評(píng)別人的時(shí)候,怎樣做到中肯客觀、有說(shuō)服力?
當(dāng)你面對(duì)批評(píng)的時(shí)候,如何分清批評(píng)是事實(shí)還是對(duì)方的情緒,找到問(wèn)題所在,不因?yàn)楸慌u(píng)就懷疑自己的能力和價(jià)值?
作者針對(duì)每一種具體情境,都做了詳細(xì)的闡釋。
從如何應(yīng)對(duì)他人的期待和要求,到如何在家庭關(guān)系中、朋友關(guān)系中、面試中做出決斷,如何應(yīng)對(duì)總是向你索取等不同類型的“難纏”的人,成為一個(gè)自信、果斷、勇敢的決策者,書中都給出了深入淺出的答案。
書中說(shuō):“沒(méi)有什么比認(rèn)識(shí)到自己不畏懼任何事物,敢于為自己正名,追求自己的想要的東西和信仰更加強(qiáng)大和珍貴。”
當(dāng)你敢于堅(jiān)守自我時(shí),你會(huì)活得更加輕松,因?yàn)槟悴辉賾n慮,你確信自己可以把事情處理妥當(dāng);
你不用再因?yàn)楹ε鲁袚?dān)說(shuō)“不”的后果而勉強(qiáng)自己應(yīng)允他人,你是更加真實(shí)的自己;
你敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn),而不用擔(dān)心他人的看法,你更加自信與快樂(lè)。
為他人著想,同時(shí)堅(jiān)守自己原則,是我們終生的課題。
主播|莘荑
作者:甘藍(lán)藍(lán),寫好別人的故事,過(guò)好自己的日子。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(ID:duhaoshu),超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書大號(hào),荊楚網(wǎng)經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。
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