長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)訊（記者王春嵐 通訊員江鴻穎 陳舒）孩子在寒假里怎樣做好防護(hù)？武漢市第三醫(yī)院首義院區(qū)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任鮑敏近日提醒，孩子們要做到不串門、適當(dāng)鍛煉、外出戴口罩。

——不聚會(huì)，不串門。張女士的孩子正好在期末考試后過生日，原本約好同學(xué)聚會(huì)，一起吃飯、玩游戲?？紤]到聚集有風(fēng)險(xiǎn)，同學(xué)們的媽媽商量后決定暫不聚會(huì)。

“媽媽們的做法很理智?！滨U敏分析，在密閉空間里，空氣流動(dòng)性較差，如果聚會(huì)的人數(shù)比較多，人群接觸密切，就容易造成呼吸道傳染病的傳播?！霸谀壳靶蝿?shì)下，我不建議舉行多人聚會(huì)。孩子們還要做到盡量不串門，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

——外出戴口罩，勤洗手。如果孩子確需外出，尤其是到人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，一定要戴好口罩。家長(zhǎng)要注意給孩子購買兒童專用防護(hù)口罩，教育孩子規(guī)范佩戴口罩。孩子外出時(shí)不要隨意觸摸口罩表面，也不要隨意摘下口罩。

家長(zhǎng)要教育孩子少接觸公共設(shè)施。飯前便后、接觸公共設(shè)施后，孩子應(yīng)及時(shí)用流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液，洗手時(shí)要將手指、手掌、手腕等部位都洗到。

孩子在外要與其他人保持1米至1.5米以上安全距離；如果身邊有人咳嗽、打噴嚏，要盡量避免面對(duì)面就座。

孩子回家后要及時(shí)更換外套，認(rèn)真洗手、洗臉。

——家里多通風(fēng)，勤消毒。孩子在家里時(shí)，家長(zhǎng)要給房間定期通風(fēng)，一般每天通風(fēng)2至3次，每次20至30分鐘。

家長(zhǎng)下班回家后，要先換衣服、洗臉、洗手，再和孩子親密接觸。家長(zhǎng)要對(duì)孩子的物品、玩具、餐具定期消毒。

——吃好睡好身體好。假期在家，家長(zhǎng)別讓孩子暴飲暴食、熬夜玩樂，否則會(huì)降低身體抵抗力。

家長(zhǎng)要盡量讓孩子保持上學(xué)時(shí)的規(guī)律作息，早睡早起。

家長(zhǎng)要多給孩子吃肉、蛋和新鮮蔬菜水果，讓其少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品，同時(shí)注意多喝水。

——適當(dāng)鍛煉提高免疫力。家長(zhǎng)要盡量避免孩子外出，不帶其到室內(nèi)游樂場(chǎng)、商場(chǎng)兒童游樂園等公共場(chǎng)所玩耍。

如有條件，家長(zhǎng)可帶孩子在小區(qū)開放、通風(fēng)處玩耍、鍛煉，可選擇快走、跑步、爬山、騎行、打羽毛球等，幫助其提高免疫力。

——少看電腦保護(hù)視力。孩子假期在室內(nèi)休息時(shí)間增多，如果經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、刷手機(jī)，會(huì)影響視力。家長(zhǎng)不妨給孩子準(zhǔn)備一些玩具和課外書籍，讓其度過充實(shí)而愉悅的假期。