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冷靜下來，很多問題就迎刃而解了。

冷處理，給自己回旋的余地

室友上個月辭職了，說實話聽到這個消息的時候我挺意外的。

我們屋里三個女生，她永遠是最晚出門最早回來的那一個?！板X多、活少、離家近”，這樣一份我們羨慕都羨慕不來的工作，她竟然說辭就辭了。

問了一下才發(fā)現(xiàn)，辭職的原因就是一點雞毛蒜皮的小事：

寫出來的稿子老板不滿意，連續(xù)返工了三四次。這換在平常也不是什么大事，偏巧那天她心情不是很好，一來二去的就有點上火，老板說一句她懟一句，倆人越吵越激烈。最后她直接把文案一摔，不干了。

跟我們訴苦的時候她還在氣頭上，對自己剛剛的壯舉沒有絲毫后悔。她說，什么破工作我才不在乎，北京工作機會那么多，我辭了這個還能餓死不成。

她當(dāng)然沒有被餓死，而且在一周內(nèi)就迅速找好了新的工作。但是換了這個工作之后，我就再沒見過她在晚上十點之前到過家，甚至有時候周六周日，也要一大早地去公司加班。

上周她發(fā)高燒請假在家， 她一邊哭著處理這些工作一邊跟我說：你說我當(dāng)時怎么就那么沖動呢，要是再冷靜點就好了。

“要是當(dāng)初再冷靜點就好了”，這幾乎是每個人在沖動后心情平復(fù)時都會想的一句話。

要是再冷靜點，就不會辭職了；

要是再冷靜點，就不會跟朋友吵架了；

要是再冷靜點，這樁生意沒準就談成了......

如果不想讓自己陷入無休止的后悔，就需要在頭腦發(fā)熱時，及時讓自己“冷”下來。

冷處理，給自己掌握人生的權(quán)利

很多人會把“冷處理”和“冷暴力”相提并論，所以一聽到“冷處理”這個詞就會下意識地反感，甚至還有人說“冷處理，冷著冷著就涼了?！?/p>

但這兩個詞雖然看著相似，卻絕對不是一碼事。

冷暴力的本質(zhì)是逃避問題，而冷處理的本質(zhì)是為了更好地解決問題。

冷暴力是為了傷害，但冷處理，是為了避免傷害。

日本有一個古老的傳說，一個脾氣暴躁的武士質(zhì)問一位禪師，何為極樂世界，何為地獄。

禪師說：“粗鄙之輩，何足論道！”

武士聽完暴跳如雷，從刀鞘中拔出長刀，叫囂著要殺了禪師。

這時，禪師平靜地說：“彼為地獄?！?/p>

武士突然明白，所謂地獄，就是被憤怒所控制，于是立刻平靜下來，收回刀，并向禪師鞠躬，感謝他的點撥。

禪師又說：“彼為極樂世界?！?/p>

一念天堂，一念地獄，往哪里走，純靠自己的意志。

都說人是情緒化的動物，因為在憤怒的一瞬間智商會變?yōu)?，但是在一分鐘之后就會恢復(fù)正常。

而冷處理，就是讓自己在那一分鐘之內(nèi)，竭力保持冷靜。別說讓自己后悔的話，也別做讓自己后悔的事。

生活里沒有“早知道”，也沒有“要是當(dāng)初......就好了”，覆水難收，破鏡難圓，唯一能做的，就是在憤怒的當(dāng)下保持冷靜，避免悲劇的發(fā)生。

真正厲害的人，不是完全戒掉了情緒，而是能夠控制情緒。

控制住情緒，才能掌握住人生的主動權(quán)。

“冷”一會，你就贏了。

主播|李超然

作者：張一條，默念一百遍我是一個高冷的女紙。文章轉(zhuǎn)載自微信公眾號“讀者”（ID：duzheweixin）。

主編：王會

編輯：張依