“三月不減肥，四月徒傷悲”。天氣轉(zhuǎn)暖，眼看大衣里藏著的贅肉又要重現(xiàn)天日了，減肥重新成了人們的生活重心。飽腹糖、酵素、瘦腿霜等聽起來可以“臨陣抱佛腳”的網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品迎來了熱銷期。是心理作用還是真實(shí)有效，始終是眾說紛紜，不過需要提醒消費(fèi)者注意的是，對(duì)于一些來路不明的網(wǎng)紅產(chǎn)品一定要提高警惕。

日本減肥“神藥”不斷推新

日本的各種減肥神藥、減肥神器一直是最受歡迎的產(chǎn)品。前幾年酵素減肥產(chǎn)品紅紅火火，今年新出的飽腹糖再次刷爆網(wǎng)絡(luò)。飽腹糖在日本市面上銷售價(jià)格與國內(nèi)代購價(jià)格相差不大，約為二十幾元。糖果分為各種不同的口味，最大的噱頭是外包裝“滿腹30倍”的字樣：膠囊里的種子遇水可以膨脹30到45倍，立刻抑制空腹感。吃一粒藥之后一定要喝水，聽起來原理有點(diǎn)像壓縮餅干。

有網(wǎng)友展示了視頻實(shí)驗(yàn)，將糖果磨碎后泡在水杯中，立馬吸水膨脹，并且隨著時(shí)間的推移充滿整個(gè)杯子，使得愛美人士更加信服糖果的效果。不過看看大家真實(shí)使用后的評(píng)論，效果卻是因人而異。有正面評(píng)論稱“吃了肚子會(huì)脹”，“中午吃的，到下午5點(diǎn)也沒怎么覺得餓”；也有負(fù)面評(píng)論說“吃完更餓了，就是個(gè)好聞的糖”、“吃完了沒什么感覺”。由于根據(jù)糖果服用要求，吃糖的同時(shí)要狠狠喝水，不少網(wǎng)友表示“就是喝了個(gè)水飽”。

火了好幾年的酵素減肥更像是“玄學(xué)”，有沒有效果眾說紛紜，也有購買者明確表示“就是圖個(gè)心理安慰”。酵素片、酵素梅、酵素軟糖……各類產(chǎn)品層出不窮，最火的當(dāng)屬源自日本的分解酵素。產(chǎn)品宣稱富含的各種成分可以抑制脂肪、糖分和淀粉的吸收，因此需要在餐前服用，之后就可以放心大吃大喝，因?yàn)闊o論你怎么吃都會(huì)被“分解”掉。

但實(shí)際上專家多次提醒，酵素與減肥無關(guān)。酵素并非什么新鮮事物，其實(shí)就是日本和臺(tái)灣地區(qū)對(duì)“酶”的稱謂。因?yàn)榻^大多數(shù)的酶都是蛋白質(zhì)，攝入的蛋白質(zhì)在經(jīng)過口腔、胃、小腸等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是說，無論吃什么蛋白質(zhì)，最終進(jìn)入人體的都是氨基酸，與燃脂減肥沒有任何關(guān)系。

出汗不等于燃脂

一補(bǔ)水體重就回升

瘦腿霜、燃脂膏，“哪里想瘦涂哪里”，對(duì)于女性減肥群體的吸引力不言而喻。使用方法需要配合5到10分鐘的按摩，皮膚隨后感覺到發(fā)緊發(fā)燙，給人們一種“脂肪正在燃燒”的心理暗示?！坝玫臅r(shí)候裹上保鮮膜，感覺辣辣的熱熱的”，不少使用者如此評(píng)論。

不過，這類產(chǎn)品多次被專家明確辟謠：減肥霜之類的外用產(chǎn)品對(duì)機(jī)體脂肪代謝過程不能發(fā)揮任何影響。使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等，所以，真正的作用在于按摩，減肥霜只是起輔助作用。而且按摩霜中的某些成分，會(huì)加重身體水分流失，導(dǎo)致脫水，比如咖啡因、七葉皂苷等。

原理類似的還有暴汗服、瘦身包等，都是通過大量出汗給人燃脂、減重的印象。例如暴汗服，據(jù)說穿上它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平常一小時(shí)的量；中藥瘦身包，使用時(shí)放在肚臍眼上，之后蓋上被子，用電熱毯加熱，使得溫度始終保持在30到50攝氏度，聽起來就覺得大汗淋漓。

但是，出汗不等于減肥！出汗前后反映出來的體重差，主要是因?yàn)樯眢w失去大量水分。這樣的減重只是暫時(shí)現(xiàn)象，事后一補(bǔ)水，體重又會(huì)回升。

代餐粉減肥，顧名思義就是一日三餐都不吃飯，只喝一杯粉狀沖劑。說白了其實(shí)還是靠餓出來的。代餐粉的原理就是能量攝入小于能量消耗。使用代餐粉可以給自己一個(gè)控制飲食的暗示，以此達(dá)到減肥的目的。但是市面上出現(xiàn)的代餐粉往往營養(yǎng)素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，營養(yǎng)也達(dá)不到身體的日常推薦量，因此不推薦三餐都食用。

而且代餐粉的價(jià)格并不低，有這錢還不如去超市買點(diǎn)好食材，自己做減脂餐來得健康。

如果想要減肥的話，還是要平衡膳食，保證科學(xué)、營養(yǎng)的飲食，并根據(jù)自己情況對(duì)每日能量攝入進(jìn)行一定調(diào)整，同時(shí)要保證每天能有充足的鍛煉時(shí)間。為了減肥，花點(diǎn)冤枉錢是小事，但是對(duì)身體帶來負(fù)面影響就真的得不償失了。

非法添加“西布曲明”

這些減肥產(chǎn)品有毒

值得警醒的是，不少國內(nèi)的網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品“有毒”，違禁成分甚至致命。

據(jù)媒體報(bào)道，“萌吚”系列產(chǎn)品宣稱不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)一個(gè)月就能減重15到20斤，并且大量在市場銷售。經(jīng)過近一年的調(diào)查，無錫警方今年3月收網(wǎng)，成功破獲這個(gè)涉及全國的犯罪網(wǎng)絡(luò)，涉案金額超過一億元。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品就是普通的壓片糖果，或者是其他的普通食品，不存在任何的減肥功效，連保健食品都不是；但是它的附贈(zèng)品，卻非法添加了西布曲明和酚酞，被定性為有毒有害食品。

其中，西布曲明是一種食欲抑制劑，副作用比較大，最大的風(fēng)險(xiǎn)就是會(huì)增加人的心臟病風(fēng)險(xiǎn)，也曾經(jīng)發(fā)生過一些因?yàn)榉梦鞑记鞫劳龅陌咐?。酚酞是一種瀉藥，可以刺激腸胃，造成人的腹瀉。長期過量食用酚酞會(huì)導(dǎo)致人的電解質(zhì)失衡，引起心律失常等不良的癥狀。

近日，青島市中級(jí)人民法院立案受理了一起民事公益訴訟侵權(quán)責(zé)任糾紛案，并發(fā)布公告提醒消費(fèi)者，涉案的“狐貍女神”減肥藥含禁藥西布曲明，曾購買過該產(chǎn)品的消費(fèi)者，請(qǐng)停止服用，并及時(shí)向法院申報(bào)，提交購買涉案減肥膠囊的數(shù)量、金額、銷售者、損失等情況及相關(guān)證據(jù)，以便民事權(quán)利得到優(yōu)先保護(hù)。

年初，蘇州市相城區(qū)檢察院提起公訴的一起特大減肥假藥案一審宣判，網(wǎng)紅減肥藥竟產(chǎn)自農(nóng)家小院，禁用的“西布曲明”被翻倍添加。涉案人投入10萬元購置用于制作舒立輕等網(wǎng)紅假減肥藥機(jī)器設(shè)備，并從網(wǎng)上購買藥品的原材料，包括淀粉、葡萄糖、西布曲明等，連商品防偽標(biāo)識(shí)、說明書、外包裝也通過網(wǎng)絡(luò)輕松搞定。