?劉文迪  楚天都市報極目新聞記者鄒斌攝

劉文迪在健身

劉文迪

□楚天都市報極目新聞記者 葉文波 攝影：楚天都市報極目新聞記者 鄒斌 實習(xí)生 余佳雪 周靜怡

從145斤到105斤，武漢女孩減肥40斤，其自拍視頻被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)長相酷似王祖賢。4月18日，極目新聞記者采訪到博主劉文迪。她表示，面對流量還是要保持冷靜，許多公司找她簽約，都被她拒絕了，未來她想成為一名舞蹈老師。

“胖了5年，朋友一句‘減肥包美的’，于是我從145斤減到了105斤?！?024年11月，劉文迪發(fā)布了一條減肥前后胖瘦對比的短視頻，一經(jīng)發(fā)布，便在網(wǎng)絡(luò)上掀起了一股熱潮，單條視頻播放量高達5600多萬次，點贊量達72萬人次，網(wǎng)友稱她為“武漢王祖賢”。

不到一年成功減肥40斤

極目新聞記者采訪獲悉，90后女孩劉文迪是湖北鄂州人，目前定居在武漢市。2010年，她懷揣著夢想來到武漢求學(xué)，進入湖北工業(yè)大學(xué)商貿(mào)學(xué)院學(xué)習(xí)。畢業(yè)后，她選擇留在武漢打拼。以前的她并不胖，2018年開始，工作之余的她愛上了美食，頻繁的宵夜、打卡各地美食，讓她的體重一路飆升?！盀榱顺砸活D火鍋，我愿意排隊四個小時。我和朋友一起四處尋找美食，享受著短暫的快樂，卻不知身體正悄然發(fā)出警報?！眲⑽牡辖榻B。

隨著體重的不斷增加，劉文迪的健康出現(xiàn)了一些問題，比如內(nèi)分泌紊亂，體檢報告上的一系列指標(biāo)也亮起了紅燈，醫(yī)生也建議她減肥。然而，這些并沒有讓她下定決心。不僅健康出了問題，心理上的自卑情緒也隨之而來，肥胖帶來的身材走樣使她對自己喜愛的衣服望而卻步。逛街時，她只能被迫選擇最大碼甚至是男裝。

2024年回家探親時，很久不見的親戚朋友看到她，驚訝地問道：“你怎么這么胖了，腿怎么比我的腰還粗呀？”他們的話語像一把劍刺痛了她的心，終于讓她做出了減肥的決定，正式踏上了減肥的征程。截至2024年11月，她花了不到一年的時間，完成了從145斤到105斤的驚人蛻變，不僅重獲健康，還收獲了17萬粉絲的關(guān)注。

劉文迪的減肥之路并非一帆風(fēng)順。一開始，她選擇節(jié)食的方法，結(jié)果出現(xiàn)了掉頭發(fā)的情況，心情不佳、焦慮心慌等副作用的出現(xiàn)讓她意識到減肥方法的錯誤，于是，她在網(wǎng)上查閱各種資料，逐漸摸索出了一套適合自己的減肥方法。在飲食方面，她每天早上喝一杯黑咖啡來控制食欲，采用“8+16”的方式，自早餐開始算起將進食控制在八小時以內(nèi)，以少油少鹽的家常菜為主，下午四點后就不吃了。在運動方面，她堅持每周去健身房五次，進行1個小時的力量訓(xùn)練和20分鐘的有氧運動，如跑步、單車等。

希望成為一名舞蹈老師

如今，劉文迪的體重已經(jīng)穩(wěn)定在105斤左右，她不再像減肥初期那樣嚴(yán)格限制飲食，而是正常三餐，只是食欲很低，每餐都吃得比較少，偶爾也會稍稍放縱，與朋友約一餐宵夜。她說：“胃是情緒的器官，保持好的心情非常重要。情緒不好，減肥效果也會大打折扣?！?/p>

她的減肥視頻引起了巨大反響，自2024年11月發(fā)布的減肥前后對比視頻發(fā)布后，她的賬號引發(fā)了一波關(guān)注熱潮。面對突如其來的流量，劉文迪感到受寵若驚，覺得這一切都不可思議，像一場魔幻的夢，但隨之而來的是短暫的迷茫。流量壓力讓她開始思考自己該發(fā)什么、什么內(nèi)容才能吸引更多人關(guān)注；視頻流量不符預(yù)期時，她也常常感到焦慮。

經(jīng)過一段時間的流量低潮后，她意識到，自己不能活在網(wǎng)絡(luò)中，真正的生活才最重要，于是，她拒絕了許多網(wǎng)紅機構(gòu)遞來的橄欖枝，決定專注于自己內(nèi)心的想法，成為自己想成為的人?！霸S多公司找我簽約，我都拒絕了，未來如何發(fā)展順其自然?！眲⑽牡险f道。

從小喜愛中國舞卻一直沒有機會學(xué)習(xí)的她，如今報了一個舞蹈班。劉文迪說：“我想給自己一年的時間，希望在這一年里，能夠通過學(xué)習(xí)中國舞，實現(xiàn)自己成為一名舞蹈老師的夢想?！?/p>