今天，2025高考倒計(jì)時(shí)100天

今晚的夜讀送給

每位正在努力備考的考生

愿你金榜題名、得償所愿

1

高考，就是在最好的年齡

為最棒的夢想，盡最大的努力

親愛的同學(xué)，我知道此時(shí)此刻，你的心情可能很復(fù)雜。焦慮、期待、憧憬、緊張，各種情緒之下，一時(shí)間不知用哪個(gè)表情面對這100天。

面對高考，不必畏懼它的“千軍萬馬”，只需專注于自己的“一城一池”：一道公式的豁然開朗，一篇作文的反復(fù)打磨，一次復(fù)盤后的思維躍升……真正的勝利，從來不是與他人的較量，而是對自我的超越。

100天，是2400個(gè)小時(shí)的刻度，更是蛻變的契機(jī)?，F(xiàn)在的你，比以往任何時(shí)候，都更接近理想。只要不到考試結(jié)束的最后一刻，你永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)改寫結(jié)局。

高考，就是在最好的年齡，為最棒的夢想，盡最大的努力。若你感到疲憊，不妨想象百日后那個(gè)從容走出考場的自己——那時(shí)的你，定會(huì)感謝這100天里每一刻的堅(jiān)持。

2

拼搏乘以100天等于驚喜

這些備考建議請查收

第一，鞏固基礎(chǔ)，準(zhǔn)備好錯(cuò)題本。

先鞏固好基礎(chǔ)，再提高其他能力

準(zhǔn)備各科錯(cuò)題本，錯(cuò)題勤復(fù)習(xí)，鞏固知識(shí)點(diǎn)

自習(xí)課合理安排時(shí)間，別讓時(shí)光白白流走

每天回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，還沒弄懂弄通的知識(shí)點(diǎn)及時(shí)去請教老師和同學(xué)

第二，穩(wěn)住心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。

別因?yàn)橐淮文M考試的成績氣餒，摔倒了，爬起來再戰(zhàn)就是

緊張不會(huì)給你加分，反而會(huì)分散你的精力，想專心致志地面對試題，一定要學(xué)會(huì)放輕松

不必太過焦慮，高考不能決定人生的全部。高考，就是要高高興興去考試

第三，規(guī)劃好時(shí)間，休息也是一門“必修課”。

每天保證合適的休息時(shí)間，睡眠不好會(huì)讓你變得疲憊，也會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效率

每個(gè)周末都給自己預(yù)留一段時(shí)間來放松，紓解學(xué)習(xí)壓力

日常飲食中不需要做出過多改變，堅(jiān)持每天均衡攝入營養(yǎng)

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打羽毛球等

3

和成績相比

愛你的人更希望你健康快樂

親愛的同學(xué)，這一路上，你可能背負(fù)了很多期待。但和成績相比，愛你的人一定更希望你健康快樂。

當(dāng)你飛累了，就停下來休息休息；當(dāng)遇到心情的低谷，多和老師、家長、朋友聊聊。誰都會(huì)遇到壓力，找到合適的紓解方式就好。請相信，你的老師和父母會(huì)做你最堅(jiān)實(shí)的后盾，不論你遇到什么困難，他們都會(huì)堅(jiān)定地支持、幫助你。

這100天，好好吃飯、好好睡覺、穩(wěn)住心態(tài)。高考并非是一個(gè)“一次性”改變?nèi)松臎Q定，它只是讓你在足夠年輕的時(shí)候，體會(huì)一次全力以赴。所以，健康快樂、為夢想全力以赴的你，已經(jīng)是人生的贏家了。

4

你的名字那么好聽

一定會(huì)出現(xiàn)在錄取通知書上

100天有多長？是2400小時(shí)，是144000分鐘；100天有多遠(yuǎn)？是與夢想的距離，是與未來的約定；100天，有著無數(shù)種可能性，你的筆下，就是熠熠生輝的未來。

“放棄”兩個(gè)字15筆，“堅(jiān)持”兩個(gè)字16筆，放棄和堅(jiān)持就在一筆之差。心有所向，何懼路長，踏實(shí)走好每一步，你的堅(jiān)持終將照亮前路。

最后100天，全力以赴，不留遺憾。千錘百煉，只為頂峰相見，加油，少年！ 你的名字那么好聽，一定會(huì)出現(xiàn)在錄取通知書上！

來源：人民日報(bào)夜讀綜合人民日報(bào)微博、新華網(wǎng)、清華招生、十點(diǎn)讀書、央視新聞等 | 主播：趙文龍