楚天都市報(bào)極目新聞?dòng)崳ㄓ浾哙嵕Ь?通訊員丁萌 陳斯卉）市民吳爹爹（化姓）外出旅游，誰(shuí)知返漢后睡了一覺(jué)起來(lái)，出現(xiàn)頸肩部僵硬、沒(méi)法扭頭的情況。15日，他到武漢市漢口醫(yī)院中醫(yī)科就醫(yī)后才知，原來(lái)是頸椎病發(fā)作。中醫(yī)科病區(qū)負(fù)責(zé)人陳娟提醒，受強(qiáng)冷空氣影響，武漢出現(xiàn)大風(fēng)降溫，市民須做好保暖、避免過(guò)度勞累等。

吳爹爹平時(shí)酷愛(ài)旅游，上周，他跟團(tuán)外出旅游了幾天回來(lái)，總覺(jué)得頸部不舒服，睡了一覺(jué)后，他還出現(xiàn)脖子疼、沒(méi)法扭頭的情況。15日，他來(lái)到武漢市漢口醫(yī)院中醫(yī)科就醫(yī)，中醫(yī)科病區(qū)負(fù)責(zé)人陳娟醫(yī)生接診了他，經(jīng)詳細(xì)詢問(wèn)，陳娟了解到，吳爹爹年輕時(shí)就有頸椎病，這次，他去北方城市旅游，氣溫較低，每天長(zhǎng)時(shí)間坐車加上頸部吹風(fēng)沒(méi)有做好防護(hù)，因此頸椎病發(fā)作。她為吳爹爹進(jìn)行了小針刀治療，并進(jìn)行了艾灸以溫經(jīng)散寒，吳爹爹的癥狀大大緩解。接下來(lái)，吳爹爹將繼續(xù)找陳娟醫(yī)生進(jìn)行中藥內(nèi)服和中醫(yī)外治法的治療。

陳娟醫(yī)生提醒市民，冬季是頸椎病的高發(fā)時(shí)節(jié)，此次降溫，一些市民如果沒(méi)能及時(shí)加衣保暖，很容易出現(xiàn)頸肩腰腿痛。預(yù)防頸椎病，市民首先一定要注意保暖，可以佩戴圍巾，晚上睡覺(jué)時(shí)，要蓋好被子，避免著涼；不要久坐久站，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、頻繁彎腰等；市民日常注意營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，老年人要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松；不要熬夜，不要過(guò)度勞累；在伏案工作50分鐘左右后，要起來(lái)活動(dòng)3-5分鐘，可做一做頸部的米字操等，也可以自己捏一捏斜方肌，緩解疲勞。如果出現(xiàn)頸部疼痛、頸部活動(dòng)受限等不適，要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。