工作壓力大

身體常常感到疲勞

如今很多年輕人

開始熱衷使用各種按摩理療儀

進(jìn)行“養(yǎng)生”

杭州28歲姑娘心怡（化名）

最近就使用了一款熱敷腰部按摩儀

雖然緩解了腰酸背痛

但由于使用不慎，竟然把腎弄破了

按摩儀開最大擋，連用4天

姑娘疼痛難忍，出現(xiàn)腎挫裂傷

心怡（化名）今年28歲，杭州人，是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的英語老師，1.66米的個(gè)子，體重不到100斤。

因?yàn)橐恢庇猩砥谔弁?，每次“大姨媽”到訪，心怡都要痛上幾天。即便想盡各種辦法緩解，她依舊感到不舒服。

男朋友看到心怡的情況非常擔(dān)心，就買來熱敷腰部按摩儀讓她使用。雖然不是天天用，但在腰酸背痛的時(shí)候，熱敷+按摩的“小馬達(dá)”啟動(dòng)，的確能夠有效緩解疲憊。

最近因?yàn)樾「挂恢眽嬅?，心怡這次將按摩時(shí)間由原來的20分鐘延長到30分鐘，按完后腰及背部，又按了小腹近30分鐘，她還將按摩強(qiáng)度調(diào)整到最大擋。如此往復(fù)，連續(xù)用了4天。

在生理期結(jié)束后，心怡的小腹不再墜脹，但右側(cè)腰部卻開始發(fā)酸發(fā)脹，這種酸脹持續(xù)了近一周時(shí)間。心怡開始以為是運(yùn)動(dòng)過量，還停了幾天課，情況卻沒見好轉(zhuǎn)。

隨著時(shí)間推移，心怡右腰酸脹越來越重，她加大了按摩儀的使用頻率，幾乎每天都至少要按摩30分鐘，多時(shí)要1個(gè)小時(shí)?？裳克嵬礇]有緩解。

又過了兩三天，疼痛甚至蔓延到整個(gè)下腹部，體溫也飆升到38.5℃，心怡這才到家附近的醫(yī)院就診。

腹部CT檢查提示，她右側(cè)腎周圍積血，醫(yī)生建議她到浙大一院做進(jìn)一步診斷。

當(dāng)天因?yàn)樘弁从兴徑?，心怡便預(yù)約了次日的專家號。結(jié)果當(dāng)天傍晚，她右腰部脹痛難忍，男朋友緊急將她送進(jìn)了浙一急診科。

結(jié)合各類檢查，急診科主任陸遠(yuǎn)強(qiáng)主任醫(yī)師考慮心怡是右側(cè)腎挫裂傷、包膜下血腫，并同時(shí)請泌尿外科、放射科專家會診。

只是按摩久一點(diǎn)

為何會造成腎損傷？

專家團(tuán)隊(duì)認(rèn)為心怡的血腫局限于腎周筋膜，在給予絕對臥床、補(bǔ)液止血、止痛、抗菌藥物等保守治療同時(shí)予以密切觀察。

目前，心怡雖然已平安出院，但還要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，進(jìn)行至少半個(gè)月的絕對臥床靜養(yǎng)。

陸遠(yuǎn)強(qiáng)主任解釋，腎臟是腹膜后器官，它的外面包著一層腎包膜，一般情況下腎臟不太容易受傷。但如果撞擊部位正好在兩側(cè)腰部，腎臟就相當(dāng)于被逼到死角，無處可躲，只能去承受撞擊，就會受傷。

“患者本身比較瘦，腰部脂肪相對較少，她把家用按摩儀調(diào)到最高擋，放在后腰及腹部按摩，長時(shí)間劇烈震動(dòng)，強(qiáng)度過大的沖擊力傳導(dǎo)到腎臟，極易導(dǎo)致腎挫裂傷，出血淤積到腎包膜下形成包膜下血腫，如果病情不加以控制、繼續(xù)惡化，有可能會造成腎功能損傷！”

陸遠(yuǎn)強(qiáng)主任說，因按摩產(chǎn)生的腎挫傷其實(shí)有很強(qiáng)的迷惑性，患者可能開始沒有特別不舒服，或者只覺得腰部酸脹，以為是腰肌勞損，熱敷一下或者貼貼膏藥就能好。這可能導(dǎo)致輕中度的腎包膜下血腫得不到及時(shí)治療，引起病情進(jìn)一步惡化。

浙大一院急診科經(jīng)常會接診到形形色色腎損傷的患者。這些患者有輕有重，有的因劇烈運(yùn)動(dòng)、搬運(yùn)重物、跌倒受傷，還有的則是車禍撞擊傷。這些情況往往會造成“腎挫裂傷”“腎破裂”等，如果外傷嚴(yán)重，甚至?xí)鸫蟪鲅?、休克，甚至死亡。如果有腎積水、腎囊腫、結(jié)石或腫瘤等腎臟疾病在先，即使沒有外傷，也有可能出現(xiàn)自發(fā)性的腎破裂，及時(shí)送醫(yī)搶救非常必要！

身體這幾個(gè)部位

切記不能亂按

那么，我們還能正常進(jìn)行按摩嗎？

專家強(qiáng)調(diào)，按摩時(shí)不要盲目追求“大力”，尤其不要隨意進(jìn)行膝蓋頂腰、腳底踩背等。

除了腎臟之外，人體還有這幾個(gè)地方非常脆弱，在按摩時(shí)要果斷避開猛烈按壓，日常生活中要格外注意保護(hù)。

后腦勺

后腦勺的顱骨相對薄弱，但里面卻有著負(fù)責(zé)控制人體呼吸、心跳、體溫、睡眠等功能的腦干，這個(gè)“生命中樞”一旦受到巨大的外力沖擊，人們最基本的反射活動(dòng)就會進(jìn)行不了，最終也會有生命危險(xiǎn)。

頸部

頸部也是人體非常脆弱的部位，在相對表淺的位置，隱藏著供應(yīng)顱腦的全部血管和豐富的神經(jīng)叢。這些重要的血管、神經(jīng)在擠壓或是暴力作用下極易受到損傷，甚至致人死亡。

脾臟

脾臟是富血器官，內(nèi)部結(jié)構(gòu)如海綿一樣，質(zhì)地相當(dāng)于豆腐，是腹腔內(nèi)最容易受到外力損傷的器官之一，受損嚴(yán)重時(shí)連縫合修復(fù)都不可能，有時(shí)為了挽救生命，只能選擇摘除。

眼睛

按摩眼眶、眼周穴位可以保護(hù)我們“心靈的窗口”，但眼球十分脆弱，眼球壁只有1mm的厚度，外界的巨大壓力、沖擊都可能導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜脫離、晶體不全脫位等情況，尤其是高度近視、做過近視激光手術(shù)的人，千萬不要隨意按眼球。

男性睪丸及女性乳房

男性的睪丸及女性的乳房對疼痛、壓力極其敏感，所以有事沒事都不要亂揉它們，更不要用力捏。大力按壓睪丸，會出現(xiàn)疼痛性休克乃至不育，而乳房按摩用力不當(dāng)會損傷腺葉乳管，導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)壞死性細(xì)小點(diǎn)狀鈣化，對于乳腺炎、乳腺腫瘤、乳腺纖維腺瘤、乳腺增生有害無益。

綜合：杭州日報(bào)、浙大一院

來源：廈門日報(bào)