激情飛揚的單車舞

健身者在吳廉卿指導(dǎo)下科學練習

吳廉卿在社區(qū)打造了這處健身工作室

在社區(qū)戶外健身區(qū)指導(dǎo)居民科學使用公共健身器材

老吳在工作室“擼鐵”

吳廉卿健美大賽后與學生合影

□圖/楚天都市報記者 蕭顥 文/楚天都市報記者 夏雨

吾健康名師健身工作室門前的巨幅彩虹地毯，一端連著洪山區(qū)名都花園社區(qū)的居民，一端連著健康。

今年6月下旬，武漢體育學院教授吳廉卿自掏腰包近20萬元，在社區(qū)打造了這處健身工作室，除了為自己所帶的研究生量身定做訓練計劃外，更首要的目的是為社區(qū)居民做公益服務(wù)，提供免費的亞健康檢測、免費健身咨詢、免費運動處方制定、免費器械動作指導(dǎo)等。

20個啞鈴、兩臺跑步機、最齊全的多功能把手、3D史密斯機、動感單車……一套由四居室改造、150平米的吾健康名師健身工作室于7月底正式開張。據(jù)吳廉卿介紹，目前已有百余人前來咨詢塑型、減脂、增肌、康復(fù)等項目，這其中也包括新冠肺炎重癥康復(fù)者。

“辦這個工作室旨在后疫情時代，用工作室加公益，為社區(qū)的居民的健身和健康做服務(wù)，并打造武漢市首個教授下沉社區(qū)辦全民健身工作室的示范點，將來復(fù)制更多的全民健身工作室到各個社區(qū)?！眳橇湔f。

吳廉卿從事教學工作30年，有“健美國際級裁判員”、“國際級健美大師”等多個頭銜，其研究生弟子但文娟、程智不僅常來工作室?guī)兔?，也去社區(qū)戶外健身區(qū)指導(dǎo)居民科學使用公共健身器材。

“大家不了解器材操作方法，例如肌肉激活器，因與腰背同高，多數(shù)人只是簡單用背去蹭這個長滿顆粒的滾軸，事實上它還可以用于激活手背、腿等部分肌肉?！?/p>

普及大眾健身知識是吳廉卿時刻操心的事，而其核心即為“健康”“快樂”“時尚”。

“精力充沛、體能充沛、工作精力集中、無病變；時尚即美感，身型不僅比例和諧，更符合東方韻味?！眳橇湎Ｍ蟊娊∩淼睦砟钅軓睦现劣椎厣钊肴诵?。